Ghimbir - proprietățile sale de vindecare - Schnu - vrăjitoarea din plante
Poate știți deja ghimbirul ca un condiment exotic pentru preparatele asiatice sau ca un ceai benefic. O puteți cumpăra deja în fiecare supermarket. Este, de asemenea, o plantă medicinală versatilă și este eficientă împotriva greaței, de exemplu, dar și împotriva inflamației. De asemenea, este deosebit de eficient pentru răceli. Nou, slăbești și cu el.
Proprietățile vindecătoare ale ghimbirului
De obicei, îl puteți cumpăra sub formă de rădăcină sau sub formă de pulbere în supermarket. Ingredientele sănătoase sunt importante: pe lângă multe vitamine, potasiu, calciu și fier, acestea sunt în primul rând uleiuri esențiale și substanțe înțepătoare, cum ar fi gingeroli și shoagoli. Cea mai eficientă componentă a ghimbirului pentru sănătate este oleorezina. Acest lucru este responsabil, de exemplu, că greața dispare repede și, de asemenea, acționează împotriva vărsăturilor - un adevărat sfat pentru toate femeile însărcinate și bolnavii care călătoresc. De asemenea, are un efect antiinflamator, care este benefic pentru gât cu răceli, de exemplu, și favorizează circulația sângelui, digestia și metabolismul.
Ceea ce face ghimbirul atât de sănătos?
Funcționează similar cu aspirina: subțierea sângelui și calmarea durerii. Prin urmare, și-a făcut un nume în terapia durerii ca ingredient activ blând și fiabil. Ghimbirul nu numai că promovează metabolismul și digestia, ci și circulația sângelui. Senzația de căldură din corp și, eventual, un cap ușor înroșit sunt semnele vizibile ale acestui efect. Prin urmare, este ideal pentru prevenirea bolilor vasculare.
Plicuri cu ghimbir
Compresele fierbinți de ghimbir ajută la afecțiuni reumatice sau dureri musculare.
Tăiați o bucată de ghimbir lungă aproximativ 3 cm și adăugați un litru de apă rece. Apoi fierbeți într-o oală închisă timp de aproximativ 45 de minute. Înmuiați o cârpă de bumbac cu ciorba și așezați-o pe zonele dureroase cât mai fierbinți (dar nu atât de fierbinți încât să vă ardeți!) Nu trebuie efectuate băi pline cu ciorb de ghimbir.
Ceai de ghimbir
Acest ceai ajută la flatulență și balonare, gastrită și niveluri ridicate de lipide din sânge, precum și infecții ale căilor respiratorii (gripă), ceaiul are un efect antipiretic și expectorant. Se toarnă 1 lingură de bucăți proaspete de rădăcină de ghimbir cu 1 cană de apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea timp de cinci până la opt minute și beți 3-5 căni pe zi. Când începe răceala, beți 1 sau 2 căni îndulcite cu miere în succesiune rapidă.
Instrucțiuni video
Slăbiți cu apă de ghimbir
Rădăcina are, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului, astfel încât vă ajută să pierdeți în greutate. Pentru a face acest lucru, tăiați o bucată de aproximativ 1,5 cm lungime dintr-o rădăcină proaspătă și tăiați-o în felii mici. Se toarnă apă fierbinte fierbinte (250 mg) peste ea și se lasă să se absoarbă timp de 15 minute. Amestecați cu lămâie și menta dacă doriți. După 15 minute scoateți rădăcinile și puneți-le la frigider. Apa de ghimbir trebuie consumată de trei ori pe zi timp de patru săptămâni.
Puteți citi și mai multe rețete cu ghimbir aici.