Gilda meniuri de fază 1 MONTIGNAC Meniuri de fază 1 ale metodei Montignac 10 februarie

Sâmbătă 10 februarie: Mic dejun GP: Un pahar de chefir de fructe
Un grapefruit stors
2 felii întregi de pâine prăjite
Piure de migdale
Gem de fructoza de lamaie
Un pătrat proaspăt la 0%
Ceai

Prânz PL:

File de pui cu spanac
Am luat o coapsă înaltă pe care am dezosat-o pentru că am rămas fără alb.

Supă de dovleac (mâncată la teatru)
Crutoane mici la grătar uscat cu pâinea mea integrală pe care le voi lua

13 comentarii:

Bună, Gilda
Tocmai te-am citit pe Ginette. Vă rugăm să vă bucurați de frumoasa dvs. pierdere în greutate, nu vă dați seama că nu este posibil să credeți că pierdeți toate acestea.:))))
Eu sunt dezastrul. Am revenit la aceeași greutate ca acum o lună .
Deci nu am de ales, renunț să-mi iau capul să fac MM fără greș. Asta nu mă împiedică să fac faza 2 așa cum am făcut înainte. De exemplu, voi merge la un restaurant în seara asta pentru o masă completă de trufe! Pacat ca stiu ca va fi un decalaj mare care nu as fi fost daca as avea un rezultat minim. Ca ceea ce MM nu funcționează pentru toată lumea.
Bine, nu mă mai deranjez, ești întotdeauna atât de bubuos
Să aveți o zi bună
Sărutări

Acest comentariu a fost șters de către autorul său.

Îmi pare foarte rău Geny. și știi, îți spun da! poate că această metodă nu este pentru tine! nu mai luați varza cu asta pentru că veți cădea în depresie! dacă chiar faci metoda no-gap și nu pierzi deloc dar, în plus, reiei, atunci da! oprit! Nu știu de ce nu funcționează la unii oameni! Ai fost atent la cantitatea ta de produse lactate? nu mănânci prea multă pâine? ai cină foarte târziu noaptea ?

---