Gimnastică - Exerciții și cursuri de gimnastică - Fiecărei sale săli de sport pe Doctissimo - Doctissimo
Metoda Pilates: în curând, un corp nou ?
„În treizeci de sesiuni: un corp nou-nouț”, a fost Joseph Pilates, inventatorul acestei faimoase metode care a spus-o! Practicată de vedete precum Sarah Jessica Parker sau Jennifer Aniston, metoda Pilates s-a dovedit. Adoptă-l !
Citiți articolul nostru
Pilates: exerciții pentru începători
Fesele musculare
Intindere globala
Sala de sport cu o minge
Exerciții anticelulitice
Exerciții de coardă de sărituri
În fiecare săptămână, descoperiți cele mai noi tendințe și noutăți în materie de sănătate, familie și bunăstare.
Gimnastica acvatică
Pentru a construi ușor mușchi, nimic mai bun decât aquagym. De acum în piscină sau vara asta la mare, urmează cele 5 exerciții Doctissimo. Un corp de vis la întâlnire.
Citiți articolul nostru
Exerciții de gimnastică
Exerciții cu cartofi prăjiți
Cartofii prăjiți, accesorii pentru vară, pot fi luați peste tot, pentru a vă face sala de sport bine ascunsă într-un golf sau la piscina campingului. Cartofii prăjiți își revin. Sesiunea noastră de gimnastică ușoară cu antrenorul Sydney Bellance, pentru a modela corpul naiadei tale !
Citiți articolul nostru
Pilates
Pilates: regina sălilor de fitness
Pilates este gimnastica delicată supremă care face mii de dependenți. Această metodă este un amestec de întindere, respirație și forță, toate ușor pentru a lucra mai bine mușchii în profunzime. Datorită acestor exerciții, veți redesena o figură nouă, încet, dar sigur.
Citiți dosarul nostru
Tendințe de fitness: noutăți ?
Accesorii fitness: 11 idei pentru casă
Sporturi nautice: face pasul !
Gimnastica tonică
Sala de gimnastică tonică nu se limitează la aerobicul din anii 80. Puteți practica și o sală de gimnastică energizantă, fără a cânta neapărat „toutouyoutout”! Descoperiți diferitele versiuni ale acestui sport care combină energie și bunăstare.
Citiți dosarul nostru
Gimnastică moale
Sălile de fitness moi sunt în creștere
Uitați de sălile de sport blânde ale bunicii! Gimnastica s-a transformat și nu mai este nimic! Pilates, Qi Gong și alte metode ne împacă cu dorința de a ne mișca. Ne facem bine fără să ne rănim și asta mai mult decât orice ne place.
Citiți dosarul nostru
Gimnastica de podea
Gimnastica pe podea este evenimentul emblematic al Gimnasticii artistice pentru femei (GAF). Necesită flexibilitate, relaxare și echilibru în același timp, fără a pierde un anumit sentiment de tempo și coregrafie.
Citiți articolul nostru