Gimnastică, experiențe de stil de viață; Forum frumusețe
Membru din 18 decembrie 2004
25 postări (ø0/zi)
Hei acolo!
Mâine îmi fac controlul la sală și de miercuri voi merge deseori la sală.
Am vrut să vă întreb despre experiențele voastre cu sala de sport. Fie că vă place, dacă ați realizat ceea ce ați dorit (slăbire, rezistență etc.), cât timp ați fost în fitness etc.
Sunt cam curios cum va fi, pentru că nu sunt deloc atletic și, sincer să fiu, nu prea mă bucur. Fac asta doar pentru a slăbi.
Mulțumesc anticipat.
Membru din 29.07.2002
29.681 postări (ø4.43/zi)
Așa că m-am înscris la un studio acum un an pentru că
Am avut probleme cu spatele. Spune, sunt în acea vreme
a început treaba și cumva am ajuns să stau la biroul meu
nu s-a făcut bine.
Deci, cred că ar trebui să-ți stabilești un obiectiv. Măcar încerc
să mergi de două ori pe săptămână. Nu funcționează întotdeauna, ci o dată
Săptămâna de fapt merg mereu. Dacă nu-mi vine să mă răzbun
tu însuți începând din nou durerea de spate și regretându-l deja
Adică lene.
Personal, nici mie nu-mi place să folosesc dispozitivele, dar sunt într-una
Studio care oferă multe cursuri!
În orice caz, vă doresc mult noroc cu slăbirea și cu
Depășirea sinelui tău mai slab
Salutări fitzelchen
Membru din 25 martie 2005
651 postări (ø 0,11/zi)
Nu știu ce să te sfătuiesc să faci. Dacă oricum nu ți-e poftă, atunci nu vei merge regulat și atunci totul nu va face mare lucru.
Mă duc la sală de vreo 8 ani. La început am putut Problemele de spate nu sar, nu ridica sarcini, nici nu puteam ajunge la genunchi cu vârful degetelor.
Astăzi am încă câteva kilograme supraponderale, dar acum fac tai-boe, yoga și pompe de corp.
Sunt foarte flexibil și, potrivit antrenorului meu, am mai multă forță decât majoritatea bărbaților cu Body-Pump (antrenament de forță și rezistență). Mă simt bine în pielea mea.
Cel mai important lucru este să rămâi cu el.
Găsiți cursuri care vă plac, altfel veți deveni doar membru plătitor, cum ar fi aproximativ 20-25% din toți membrii clubului de fitness.
Membru din 04/10/2006
54.128 postări (ø10.12/zi)
Membru din 03/09/2006
3.239 postări (ø0.6/zi)
Gândiți-vă cu atenție la acest lucru deoarece, dacă aveți un contract, ar trebui să mergeți și în mod regulat. La început am mers cu entuziasm, dar când au venit primăvara și vara, am preferat să fiu în grădină și afară.
Doar să mergi din când în când este prea scump și nu ajută. Trebuie să o faci permanent.
Membru din 17.03.2006
1.209 postări (ø0.22/zi)
Mă duc la studio de 5 ani. Încă mă distrez mult, dar uneori trebuie să-mi depășesc sinele mai slab pentru a merge acolo.
Mi-e greu să mă ridic, mai ales în zilele aglomerate, mai ales când canapeaua face semn.
Este util să stabiliți anumite zile pentru acest sport și să vă țineți de ele.
În acest fel, nu faceți parte din fișier.
Vă doresc multă distracție și succes,
Membru din 10/04/2005
233 postări (ø0.04/zi)
Merg doar la vreo 4 luni la sală.
Studioul făcuse publicitate în ziar. M-am înscris și am luat parte la un studiu de slăbire.
Până acum s-au evaporat 6 kilograme, nu foarte mult, dar totuși.
Încerc să merg 2 zile pe săptămână. Cu toate acestea, lucrez doar 6 ore pe zi, cu o slujbă cu normă întreagă \ "pe ceafă \" (program de lucru de la 8.30 la 18.00) Probabil că nu aș fi început deloc.
Mă duc singur. Uneori trebuie să mă ridic, este mai distractiv cu compania. Ți-aș recomanda să iei un prieten cu tine, dar ea trebuie să participe din propria sa voință, nu că ți-ar reproșa atunci. La urma urmei, este o mică avere pe care o lași acolo, iar contractele anuale nu sunt neobișnuite. Deci nu poți ieși cu ușurință de acolo.
Poate că sala de sport oferă o lună de încercare sau ceva de genul acesta. Cu siguranță aș încerca.
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
Am găsit sporturi care îmi plac și pe care le fac și în mod regulat. Îmi antrenez rezistența cu un ergometru acasă, în fața televizorului, când programele mele preferate sunt pornite. Și pentru forță, mă duc la sală, pentru că echipamentul tehnic este mai bun acolo. Ambele au un mare succes: rezistența mea s-a îmbunătățit dramatic și, de asemenea, am devenit mult mai puternic.
Atmosfera din studioul meu este, de asemenea, potrivită. Nu este un studio elegant cu aspect dezaprobator, ci un studio cu oameni prietenoși la toate nivelurile de fitness. De asemenea, ar trebui să acordați atenție acestui lucru în timpul antrenamentului de probă.
Nu trebuie să fii atletic, asta va veni odată cu timpul. Dar ar trebui să aveți cel puțin dorința de a vă distra în exerciții. Dacă vă purtați doar acolo pentru a slăbi, va fi întotdeauna tortură; Cu siguranță nu vei rămâne prea mult timp. Așadar, fiți deschiși să găsiți puțină bucurie în sport. A funcționat pentru mine când la un moment dat am reușit să fac lucruri pe care nu aș fi îndrăznit să le fac până acum.
Membru din 28 aprilie 2003
4.739 postări (ø0.74/zi)
Suntem alături de noi de câteva săptămâni, ne-am făcut testele de evaluare musculară etc. și primim acum planul nostru de antrenament final provizoriu.
Până acum sunt foarte mulțumit și continuăm să mergem la studio de 2-3 ori pe săptămână
Observați rapid efecte pozitive asupra greutății, stării generale de sănătate, durerilor de spate etc. Cu toate acestea, eram deja membru al registrului de peste un an (sponsorizarea studioului) când nu mai era posibil profesional. Chiar trebuie să bagi geanta în mașină și să mergi direct după muncă. Întrucât lucrăm deseori mai mult seara, altfel nu ar funcționa pentru noi. Iar duminica dimineața mergem după aceea cu saune extinse.
Cu toate acestea, va „beneficia” numai dacă o faceți în mod regulat și dacă este puțin distractiv pentru dvs. Un prieten de ex. merge aproape exclusiv la saună, ea se află, ca să spunem așa, în mod regulat în studio, dar în termeni de cifră nu o ajută cu adevărat
Poate că există cineva care să meargă cu tine?
Sau poate puteți face mai întâi un curs?
Sau o lună de încercare ca în studioul nostru?
Ați putea testa mai întâi pentru puțini bani dacă a fost distractiv și, de asemenea, temporizat (altfel
Probabil că nu aș fi intrat în asta pentru a doua oară!)
LG
Jerry
Salutări calde
Jerry
Membru din 10 iunie 2004
1.019 postări (ø0.17/zi)
de ce te duci la sala de sport când vrei să slăbești și să cheltui atât de mulți bani pe ea? Nu aveți un club tuner (mai ieftin în vest). Am devenit și membru al unui studio, dar din cauza saunei, pe care o poți folosi apoi gratuit. Nu mă antrenez deloc, din cauza timpului necesar pentru a fi prea obositor. De asemenea, puteți slăbi bine cu nordic walking sau mai târziu cu jogging, este, de asemenea, mult mai plăcut să vă plimbați în natură (cred).
subiect închis
Acest fir a fost închis. Postarea nu mai este posibilă.