GIMZ pentru digestie și arderea grăsimilor
Dacă doriți să dați un impuls metabolismului și digestiei, puteți face acest lucru în următoarele luni cu apă GIMZ - un cocktail din castraveți, ghimbir, mentă și lămâie. Această băutură răcoritoare este savurată rece și combină puterea alimentelor menționate.
Articolul Comportamentul de băut în leziunile măduvei spinării oferă informații despre cât de important este să bei. Și în articolele Apă minerală - Mai mult decât calmarea setei și funcțiile apei minerale pentru stomac și intestine, beneficiile apei în nutriție sunt prezentate mai detaliat. Dar nu trebuie să fie întotdeauna doar apă, pentru că asta ar putea deveni plictisitor pe termen lung.
Deci, scena este pregătită pentru GIMZ, o rudă cu conținut scăzut de calorii și fără alcool a cocktail-ului tradițional englezesc Pimm's (care este făcut cu ginger ale, felii de castraveți și citrice, menta și o lovitură de lichior nr. 1 al lui Pimm).
Cele patru componente care condimentează apa din GIMZ sunt bogate în minerale și ingrediente benefice pentru stomac și intestine; Iar GIMZ nu este bun doar pentru digestie, ci și pentru silueta ta, deoarece metabolismul și arderea grăsimilor sunt stimulate.
GIMZ: castravete, ghimbir, mentă și lămâie
- castravete este deosebit de bogat în potasiu, un mineral care reglează echilibrul apei din organism. Lipsa potasiului poate duce la probleme digestive, în special constipație, dar și greață și vărsături sau dureri abdominale.
- ghimbir are efecte antiinflamatoare, antibacteriene, antivirale, de circulație a sângelui și de stimulare a metabolismului. De asemenea, promovează circulația sângelui și formarea bilei și ajută la probleme digestive, cum ar fi flatulența sau crampele abdominale. Pentru mai multe informații despre ghimbir, consultați: Ghimbir - Căldură liniștitoare
- mentă Are un efect stimulator asupra fluxului biliar și a producției de bilă, antispasmodic pentru afecțiunile gastrointestinale, antimicrobiene și antivirale
- lămâie Pe lângă cantități considerabile de magneziu, furnizează în primul rând vitamina C (acid ascorbic), pe care organismul o folosește pentru a produce hormonul norepinefrină, care este important pentru arderea optimă a grăsimilor. Această substanță mesageră ajută la slăbirea grăsimii din celulele adipoase, astfel încât să fie disponibilă pentru producerea de energie. Împreună cu diferite vitamine B (B3 și 6), controlează producția de L-carnitină, care este necesară pentru arderea grăsimilor în mușchi.
Rețetă GIMZ
Numele GIMZ provine inițial de la revista grădina de ierburi. Pentru utilizare aici, rețeta a fost adaptată corespunzător de Centrul pentru nutriție și digestie pentru paraplegici.
ingrediente:
- 1 litru de apă
- 1/2 castravete, curățat și tăiat felii subțiri
- 1 lămâie organică netratată, spălată și tăiată în felii subțiri fără decojire
- 1 bucată de ghimbir de mărul unei nuci, spălată și tăiată în felii subțiri
- 12 frunze de mentă proaspete
pregătire:
Se toarnă alternativ ingredientele într-un vas și se completează cu apă.
Se pune la frigider peste noapte, astfel încât să se dezvolte aromele.
Bea două pahare pe zi.
Dacă nu tolerați bine apa rece, vă puteți bucura desigur de GIMZ la temperatura camerei.