Goat LIGHT TO ME - Partea 2
Pentru runda interblog # 31, a trebuit să aleg dintre „Bienvenue chez Naty” și „Choupies crap” a trebuit să aleg de la mine. Rețeta aleasă m-a atras imediat, atât de mult încât am renunțat imediat la puținele rețete pe care le-am găsit. Într-adevăr, am găsit ideea de a umple o friptură minunată. Deși ideea a venit de pe blogul lui Voozenoo (unul dintre blogurile mele preferate), este o alegere excelentă și ușor de făcut. Deoarece regulile rundei interblog îmi interzic să schimb rețeta, ți-o voi transcrie așa cum este, dar îți voi da sfaturi și părerea mea la sfârșitul rețetei.
Metoda Laïtoumi = 5 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
Vacă de râs de casă (sau cum să ușurezi orice brânză) (33Kcal)
Și da, probabil că v-ați întrebat cum face acele porțiuni de brânză procesată. Ei bine, am să vă spun cel mai mare secret al lor, care permite împrăștierea brânzei fără probleme și veți vedea că nu este foarte complicat să jucați micul chimist alimentar. Și, în plus, vom putea să ușurăm orice brânză așa cum dorim și astfel să ne verificăm dieta. 😉
Valorile de mai jos sunt aproximative, dar foarte apropiate de realitate și se bazează pe Roquefort, Emmental (Gruyere sau Edam), cheddar și brânză de capră:
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/porție: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 2 SP/porție (7 puncte pentru 4 porții)
Propuneți WW = 1 punct/porție (3 puncte/4 porții)
Flexipoint WW = 1 punct/porție (2 puncte/3 porții)
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab
Masă de calorii pentru o cremă ușoară Roquefort (la 100 gr)
| Total | 108,79 kcal | 6,59 g | 7,69 g | 4,39 g |
Tabel cu calorii pentru brânză Emmental topită ușor (la 100 gr)
| Total | 114,58 kcal | 6,77 g | 9,37 g | 3,64 g |