Goji berry ghidul complet pentru Vegalia
Goji sau boabe de goji este un fruct vechi de o mie de ani care vine la noi din Tibet, mai exact din munții Himalaya. Dar în zilele noastre, fructele de goji organice sunt cultivate mai ales în regiunea autonomă Ningxia din China. Cu frumoasa sa culoare roșie și forma alungită, vrem imediat să mușcăm în acest mic fruct care arată ca o cireșă gourmet. !
Dar dincolo de aspectul său apetisant se află bogăția nutrițională excepțională, precum și nenumărate beneficii pentru organism și organism. În Asia, boabele de goji sunt o adevărată stea: se consumă zilnic, poate mai mult decât orice fruct. Extractele sale sunt, de asemenea, utilizate în compoziția multor remedii tradiționale din medicina chineză. Descoperiți nenumăratele virtuți ale acestui superaliment încă puțin cunoscut în Occident.
Originea boabelor de goji organice
Un fruct de o mie de ani, cu o mie de virtuți
De la denumirea sa reală „fructe de pădure comune” (Lycium barbarum) sau „fructe de pădure chinezești” (Lycium chinense), fructele de goji sunt un fruct ancestral. În Europa, este cunoscut doar din anii 1970, dar în Asia, acest fruct cu o mie de virtuți a fost consumat de aproape două mii de ani. Boabele de goji erau considerate atunci a fi „rodul tinereții veșnice”: credințele ancestrale doreau ca aceasta să îți permită să trăiești mai mult, să rămâi tânăr și viu în ciuda înaintării în vârstă. Proprietățile sale vindecătoare și anti-îmbătrânire i-au adus multe alte porecle, precum „rodul fericirii” sau „rodul zâmbetului”. Astăzi, boabele de goji sunt recunoscute drept superalimentul ideal pentru alimentarea cu o mușcătură. !
Fructe de goji, beneficii
Boabele de goji merită să fie considerate un superaliment! Nu vă lăsați păcăliți de dimensiunile reduse, deoarece această boabă roșie și strălucitoare este o adevărată sursă de nutrienți esențiali pentru bunăstarea corpului dumneavoastră. Este deosebit de bogat în vitamina C și polizaharide care sunt doi antioxidanți puternici. De asemenea, conține vitaminele A, B și E, dar și 18 aminoacizi, inclusiv 8 care participă direct la buna funcționare a corpului. În caz contrar, fructele organice de goji conțin, de asemenea, 21 de minerale și oligoelemente, inclusiv fier, seleniu și cupru. Cine ar crede că un fruct atât de mic este plin de atât de mulți nutrienți importanți? ?
Excelent pentru ochi și vedere
Proprietățile antioxidante ale fructelor de goji sunt, de asemenea, foarte benefice pentru ochi. Compoziția goji include într-adevăr zeaxantina, un antioxidant care promovează o viziune mai bună și durabilă. Conform studiilor recente, consumul regulat al acestor mici fructe de pădure roșii are ca rezultat, de asemenea, mai puțină hipopigmentare și drusen (depozit galben) în ochi.
Aduce ton și vitalitate
Vitamina C și polizaharidele din fructele de goji ajută la întărirea sistemului imunitar. Aceste mici fructe de padure vă vor spori considerabil energia și rezistența în timpul zilei. Combinat cu maca (care aduce energie și ton), corpul tău va fi tonifiat timp de câteva ore la rând, și cu entuziasm vei avea grijă de toate sarcinile tale zilnice.
Reduce stresul și anxietatea
Boabele organice de goji ajută la combaterea stresului, anxietății, anxietății și a altor tulburări de dispoziție. Deoarece revigorează și promovează somnul, corpul nu are motive să se simtă rău. Nimic mai bun decât goji pentru a te simți bine, în stare bună de sănătate și pentru a găsi astfel zâmbetul. Poate că este și la originea atitudinii încă atât de calmă și senină a tibetanilor ?