Gotu-kola (Centella asiatica)

Iată o mică plantă târâtoare care nu arată grozav în grădină. Dar nu vă lăsați păcăliți de suprafața sa subterană - a fost folosită de milenii în India, China, Indonezia și Malaezia. Nu are egal în stimularea capacităților noastre mentale, precum și în a ne ajuta să reparăm pielea deteriorată. Ușor de cultivat, va necesita un colț mic și cald și multă umiditate. Vă spun mai multe în această foaie de plante.

Dar mai întâi, un rezumat video.

Denumirea comună: Gotu-kola, Kula kud (India), Brahmi (India), Mandukaparni (India), Pegaga (Malaezia)

Notă: numele Brahmi este folosit și pentru Bacopa monnieri, o altă plantă a medicinei ayurvedice, care este confuză.

Nume latin: Centella asiatica, uneori Hydrocotyle asiatica

Familie: Apiaceae

Notă: în aparență, planta nu este un apiaceae clasic și, totuși, este familia sa.

Constituenți:

  • Triterpene (acid asiatic, acid madecassic și glicozidele lor: asiaticosid, madecassosid)
  • Flavonoide
  • Fitosteroli
  • Uleiuri esentiale
  • Taninuri

Gust:

  • Amar
  • Dulceag

Energetic:

  • Răcire

gotu-kola

Proprietățile Gotu kola

Sistemul nervos

Gotu kola este în primul rând un protector al creierului. Consumul regulat al plantei ajută la prevenirea dezvoltării bolilor neurodegenerative - Alzheimer, Parkinson etc. (Lokanathan, 2016). Rețineți că planta, în acest context, este luată în doze mici pe termen lung.

Gotu kola se îmbunătățește performanță cognitivă, memorie și concentrare, inclusiv la vârstnici (Wattanathorn, 2008). Din acest punct de vedere, acționează ca un agent nootropic, îmbunătățind circulația cerebrală. De asemenea, are o lungă istorie de utilizare tradițională pentru a construi un creier sănătos și puternic. Poate fi, în acest context, utilizat la elevul suprasolicitat.

Planta are un efect anxiolitic marcat, atenuând nu numai simptomele clasice ale stărilor de anxietate, ci și starea asociată de stres sau depresie (Jana, 2010). Și cunoaștem bine efectul stresului sau anxietății asupra cunoașterii: ne pierdem mijloacele, mintea sare de la idee la idee fără să întrebe vreodată. Gotu kola calmează „spiritul de fluture” și ancorează reflexia.

Gotu kola este, de asemenea, folosit ca ajutor pentru meditație, pentru a spori claritatea minții și capacitatea de concentrare. Lumina este mai strălucitoare, culorile sunt mai vii, sunetele sunt mai definite.

Energie și vitalitate

Planta este considerată rasayana în medicina ayurvedică - ea regenerează și reconstruiește persoana epuizată. În plus, este vândut pe piețele din Thailanda ca o infuzie revigorantă. Sucul plantei este, de asemenea, utilizat cu zahăr și apă pentru a stimula atât fizicul, cât și mentalul (Winston, 2007).

Regenerarea pielii

Acesta este unul dintre punctele forte ale plantei. Este un puternic antiinflamator pentru toate țesuturile roșii și dureroase. O folosim pentru a ne calma eczeme, psoriazis sau arsuri ale pielii. K.P. Khalsa, expert în medicina ayurvedică, recomandă doze zilnice mari pentru a obține rezultate (câteva grame de plantă pe zi - vezi secțiunea de dozare). Poate fi folosit și extern sub formă de macerat gras, unguent, cremă sau cataplasmă.

Se folosește în mod tradițional pentru a ajuta la rezolvarea plăgii. Este, de asemenea, utilizat pentru orice slăbiciune a capilarelor sanguine care tind să se rupă rapid la cea mai mică lovitură, la persoana care are, după cum se spune, „piele care marchează rapid”. Planta întărește într-adevăr integritatea tuturor acestor țesuturi (Tierra, 2011).

Gotu kola stimulează regenerarea țesutului nou, ajută la repararea leziunilor de lungă durată care se prelungesc și acest lucru prin minimizarea cicatricilor. Favorizează proliferarea fibroblastelor (celule care secretă matricea extracelulară și permit pielea suplă și elastică), promovează producția de colagen și îmbunătățește fermitatea și rezistența pielii (Bylka, 2013).

Moore recomandă planta după orice intervenție chirurgicală pentru a stimula o bună reparare și vindecare (cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă luați medicamente).

Gotu kola poate ajuta la regenerarea părului și a unghiilor (Tierra, 2011).

Și, pentru înregistrare, aceasta este una dintre plantele care s-a dovedit eficace la leproși (sute de mii de cazuri sunt înregistrate și astăzi în țările în curs de dezvoltare). Cercetările efectuate de francezi au dat naștere medicamentului Madécassol, bazat pe gotu kola, pentru a ajuta la vindecare.

Regenerarea membranelor mucoase

Gotu kola are proprietăți anti-ulcer. Acest lucru se aplică membranelor mucoase ale gurii, esofagului, stomacului și duodenului. Khalsa recomandă planta, de exemplu, pentru orice problemă cu parodontita, ca apă de gură. De asemenea, este foarte util pentru ulcerul gastric sau duodenal (Cheng, 2004).