Grafschafter (Lidl) Paine cu proteine Calorii, valori nutriționale
Fotografii și imagini
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 247 kcal |
| Valoare calorica | 1034 kJ |
| proteină | 23 g |
| glucide | 14 g |
| - dintre care zaharuri | 3,5 g |
| gras | 9,4 g |
| - de aici: acizi grași saturați | 1,3 g |
| Fibră | 7,1 g |
| sare | 1,1 g |
| sodiu | 0,433 g |
Produs: Pâine albă de ou Grafschafter (Lidl)
| Vitamina A | - | mg |
| Vitamina B1 | - | mg |
| Vitamina B2 | - | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | - | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | - | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | - | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | - | mg |
| fier | - | mg |
| Făină | - | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | - | mg |
| cupru | - | mg |
| magneziu | - | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | - | mg |
| sulf | - | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | - | mg |
Descriere
Are pâine de alb de ou de la producătorul Grafschafter 247 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 1034 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar pâine, chifle, baghetă.
Valorile nutriționale ajung la 100g 23g proteine, 14g carbohidrați și 9,4g grăsime. Din 14g de carbohidrați, 3,5g sunt zahăr. Grăsimea de 9,4 g este de 1,3 g de acizi grași saturați, care sunt mai stabili decât grăsimile nesaturate.
Sarea are o proporție de 1,1g la 100g, ceea ce corespunde la 0,433g sodiu. Conținutul de fibre este de 7,1 g.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele se află în intervalul mediu cu 9,4 g de grăsime. Alocarea acizilor grași saturați se încadrează în zona verde la 1,3 g, ceea ce reprezintă o proporție scăzută. La 3,5 g, conținutul de zahăr din pâinea proteică ar trebui să fie stabilit în intervalul scăzut în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este medie.
Cantitățile și porțiile tipice sunt pachete de 12 felii de 500g și felii de 42g.
EAN-ul produsului este 20840242. Grafschafter este o marcă de casă (etichetă) de la Lidl. Prin urmare, puteți cumpăra acest produs numai de la Lidl.
Nu se cunosc alte tipuri sau arome pentru pâinea de albuș.
Producătorul Grafschafter a introdus un total de 27 de alimente cu date privind valorile nutriționale.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a nutriției, pâinea proteică este adesea combinată cu somon afumat organic, Adler Edelcreme și răspândire vegetariană. Mâncarea a fost consumată într-o singură masă.
Pâinea cu proteine alimentare a fost înregistrată de bauer pe 17 septembrie 2017.
Comentariul editorului asupra pâinii de albuș
Pâinea cu proteine este cu adevărat bogată în proteine
Valori nutriționale ale pâinii proteice Grafschafter în comparație
Pe lângă proteine, pâinea cu proteine oferă și carbohidrați și grăsimi. Pentru pâinea Lidl, aceasta reprezintă 9,4 grame de grăsimi și 14 grame de carbohidrați la 100 de grame.
În comparație cu pâinea convențională, proporția de carbohidrați în special este foarte mică. Pentru comparație, să luăm pâinea integrală de secară a lui Grafschafter (Compararea valorilor nutriționale ale pâinii de secară integrale Grafschafter și a pâinii proteice).
Pâinea are mai mult de 35 de grame de carbohidrați la 100 de grame. Pâinea cu proteine are astfel clar mai puțini carbohidrați. Mai puțin de jumătate.
Cu toate acestea, pâinea proteică are mai multe calorii. Motivul pentru acest lucru este clar procent mai mare de grăsime. Pâinea de secară din cereale integrale are 2 grame de grăsime la 100 de grame. Pâinea proteică a lui Grafschafter are 9,4 grame grăsime. În plus, grăsimea are mai multe calorii decât carbohidrații. puțin peste 9 kilocalorii pe gram de grăsime. Pe 1 gram de carbohidrați doar puțin mai mult de 4 kilocalorii.
Pâinea proteică a lui Grafschafter conține prea multe grăsimi?
Nu se poate spune peste tot că un aliment conține prea multă grăsime. Mulți se tem de grăsime, dar acest lucru nu este justificat. Avem nevoie de grăsime, iar grăsimea este bună și în multe privințe. Puteți citi despre aceasta în detaliu în articol „Nu te teme de grăsime” informa.
Practic, ar trebui să fii în continuare conștient de faptul că grăsimile sunt bogate în calorii. Acest lucru vă permite să luați mai multe calorii mai repede decât aveți nevoie. Acesta este principalul motiv pentru care oamenii se îngrașă. Cu toate acestea, grăsimea te poate umple mult timp.
Pâinea proteică Grafschafter este sănătoasă?
Pâinea proteică Grafschafter vă oferă mai multe proteine decât pâinea normală. În plus, însă, veți primi și mai multă grăsime. În pâinea proteică de la Lidl, proporția de proteine predomină la 38,2%. Chiar și grăsimile care conțin calorii au doar o cotă de 35,4%.
În general, însă, nu sunt un mare fan al pâinii cu proteine. Motivul pentru aceasta este și aditivii care sunt prelucrați în majoritatea soiurilor. Acesta este și cazul produsului Lidl.
vrei sa Abțineți-vă de carbohidrați, dar dacă vrei cu adevărat să mănânci pâine, atunci este Pâinea cu proteine este cea mai bună alegere decât pâinea convențională.