Granola de hrișcă de casă - rețetă de granola - fructe relaxate
Vă oferim un delicios reteta de granola din hrisca pentru că iubim această sămânță mică. Dovada o puteți găsi în granola organică !
Hrișca, o mică sămânță originară din Asia Centrală, numită și „Kasha”, a fost înființată în Europa la sfârșitul perioadei medievale. Este o sămânță care a trecut testul timpului și este lipsită de gluten, deoarece aparține familiei polygonaceae și nu ierburilor ca grâul. Este o sămânță foarte ușor de digerat, deoarece facilitează tranzitul intestinal. De asemenea, este bogat în minerale precum magneziu, potasiu, calciu și fosfor.
În formă rotundă, deci este foarte crocant, tot ce ne place într-un bine baruri de granola făcute în casă !
Descoperiți rețeta noastră pentru granola de hrișcă de casă garnisit cu nuci și condimente.
Granola de hrișcă de casă
Preparare 5 min
Ingrediente:
- 150g de fulgi de ovăz fără gluten
- 200g semințe de hrișcă decojite