Grapefruitul topește grăsimea - Greutate - Mituri alimentare - Mituri și realitate - Extenso
Vă rugăm să rețineți că Extenso nu mai actualizează conținutul acestui site web. Vă rugăm să completați această referință cu alte surse.
Susținătorii falși ai dietelor pe bază de fructe, cum ar fi grapefruitul, susțin că cauzează pierderea rapidă în greutate prin topirea grăsimilor. Cu toate acestea, nimeni nu a observat încă o enzimă de grapefruit capabilă să dizolve orice grăsime. În plus, să recunoaștem o dată pentru totdeauna: niciun aliment nu poate duce la pierderea în greutate sau creșterea în greutate.
Originile acestui mit
În anii 1930, dieta de la Hollywood susținea grapefruitul ca pe o mâncare miraculoasă. Repopularizată în anii 1980, această dietă recomandă consumul a doar 800 până la 1000 kilocalorii pe zi și consumul unui grepfrut înainte de fiecare masă pentru a slăbi rapid.
Alte diete recomandă consumul de grepfrut doar pentru mai mult de o săptămână. După această fază extrem de restrictivă, consumul de alimente amidon și carne este permis de câteva ori pe săptămână. Potrivit dietei, pierderea rapidă în greutate ar fi explicată printr-un element „magic” conținut în grapefruit, care ar arde grăsimile și ar slăbi foarte repede. Cu toate acestea, niciun studiu nu a observat o enzimă în grapefruit sau în orice alt element capabil să topească grăsimile.