Grapefruiturile oferă o mulțime de protecție împotriva bolilor de inimă; Practica de vindecare
Efecte pozitive ale grapefruitului asupra sistemului cardiovascular
Grapefruitele au un efect protector împotriva bolilor de inimă, potrivit ultimelor rezultate ale unui studiu realizat de o echipă de cercetători francezi condusă de Véronique Habauzit de la Institutul Național Francez pentru Cercetări Agricole (INRA). Oamenii de știință au descoperit că consumul regulat de suc de grapefruit la femeile de vârstă mijlocie este benefic pentru vasele de sânge și astfel protejează împotriva bolilor de inimă.
Numeroasele proprietăți pozitive pentru sănătate sunt atribuite consumului de citrice, deși datele clinice privind efectele grepfrutului asupra funcției cardiovasculare au lipsit până acum, relatează cercetătorii francezi în „American Journal of Clinical Nutrition”. Prin urmare, în studiul lor, oamenii de știință au examinat modul în care consumul regulat de suc de grapefruit afectează funcțiile vasculare la femeile sănătoase aflate în postmenopauză. În special, elasticitatea vaselor de sânge beneficiază, așadar, de flavonoidele conținute în grepfrut.
Flavonoidele conținute în grapefruit au un efect extrem de pozitiv asupra vaselor de sânge. (Imagine: fastudio4/fotolia.om)
340 de mililitri de suc de grapefruit pe zi
Ca parte a studiului, cercetătorii au analizat efectele consumului de suc de grapefruit asupra funcțiilor vasculare la 48 de femei sănătoase cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani. Pe o perioadă de șase luni, jumătate dintre subiecții testați au primit zilnic 340 de mililitri de suc de grapefruit, în timp ce ceilalți participanți au băut o băutură de control fără flavonoide. Efectul asupra vaselor de sânge a fost evaluat pe baza „funcției endoteliale în artera superioară a brațului”. Presiunea sanguină, elasticitatea vasculară și biomarkerii pentru procesele inflamatorii au fost, de asemenea, luate în considerare.
Grapefruit cu efect extrem de pozitiv
Potrivit cercetătorilor, elasticitatea vasculară a participanților după consumarea sucului de grapefruit a fost semnificativ îmbunătățită în comparație cu femeile din grupul de control. Consumul regulat de suc de grapefruit este clar benefic pentru vasele de sânge la femeile de vârstă mijlocie, ceea ce se datorează flavanoizilor pe care îi conține, scriu Habauzit și colegii săi. Alți parametri precum tensiunea arterială, metabolismul glucozei și biomarkerii pentru procesele inflamatorii s-au schimbat, de asemenea, pozitiv prin aportul de suc de grapefruit. În general, din punctul de vedere al sănătății cardiovasculare, există multe de spus pentru un consum semnificativ crescut de grapefruit. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că citricele, cum ar fi grapefruit sau portocale, pot crește riscul de cancer de piele, potrivit unui studiu publicat recent.
Rețineți riscul crescut de cancer de piele
Oamenii de știință de la Universitatea Brown din Rhode Island (SUA) au descoperit că persoanele cu un consum ridicat de grapefruit sau suc de portocale au un risc semnificativ crescut de cancer de piele. Potrivit cercetătorilor, acest lucru se datorează substanțelor pe care le conține, precum psoralenii, care fac pielea mai sensibilă la lumina soarelui. Arsurile solare apar mai repede și crește probabilitatea de cancer de piele. Potrivit oamenilor de știință, oricine mănâncă multe citrice ar trebui, prin urmare, să fie deosebit de atent la soare. Măsuri de protecție suplimentare sunt cu siguranță adecvate aici pentru a beneficia de beneficiile pentru sănătate ale citricelor și, în același timp, pentru a nu favoriza dezvoltarea cancerului de piele. (fp)
Informații despre autor și sursă
Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.