Grăsime abdominală și moarte prematură De ce trebuie să pierzi cu adevărat burta AMP
Excesul de grăsime tinde să construiască o „geamandură” în jurul taliei unor persoane și crește riscul de a dezvolta boli precum diabetul de tip 2 și bolile cardiovasculare. O nouă meta-analiză a literaturii științifice relevă faptul că persoanele afectate prezintă, de asemenea, un risc mai mare de deces prematur, indiferent de greutatea lor.
În urma acestei reclame
Un articol publicat pe The Conversation de Rebecca Dumbell, lector la Universitatea Nottingham Trent.
Cercetătorii din spatele acestei lucrări au selectat 72 de studii care au inclus date de la 2,5 milioane de persoane. Acestea au fost combinate și analizate, permițând o comparație a diferiților parametri ai corpului: forma corpului, raportul talie-șold, raportul talie-coapsă, precum și circumferința taliei și coapsei - cu alte cuvinte, toate zonele în care corpul unui individ este natural depozitează grăsime.
Rezultatele obținute indică faptul că, pentru fiecare creștere de 10 cm a circumferinței taliei, riscul de mortalitate (toate cauzele combinate) crește cu 11%. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că persoanele a căror grăsime este depozitată mai mult în șolduri și coapse decât în abdomen prezintă un risc mai mic de deces prematur. Fiecare creștere suplimentară de 5 cm a circumferinței suplimentare a coapsei s-a dovedit a fi asociată cu un risc redus de 18% de deces în perioada de urmărire (între 3 și 24 de ani, în funcție de studiul luat în considerare).
Cum să-l explic? Răspunsul constă în tipul de țesut gras pe care tindem să-l stocăm, care variază în funcție de regiunea corpului.
Grăsime și sănătate: relații complexe
Grăsimea corporală, numită și „țesut adipos”, joacă un rol important în fiziologia noastră. Celulele adipoase care o constituie stochează glucoza luată din sânge sub formă de lipide, care poate fi apoi folosită ca combustibil de către corpul nostru. Aceste celule produc, de asemenea, semnale hormonale care influențează multe procese corporale, inclusiv apetitul. Din această cauză, țesutul adipos joacă un rol important în sănătatea metabolică.
Deși a avea prea mult țesut adipos este problematic, a avea prea puțin este, de asemenea, problematic, deoarece poate afecta reglarea zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge) de insulină. În mod normal, sub influența acestui hormon, celulele grase absorb glucoza și o păstrează pentru mai târziu. Dacă nu există suficient țesut gras (ca în afecțiunea numită lipodistrofie), acest proces nu funcționează corect, rezultând rezistență la insulină care poate duce la diabet.
Prin urmare, grăsimea este importantă pentru metabolism. Cu toate acestea, consecințele sale asupra sănătății variază în funcție de locul în care este depozitat și de tipul de țesut gras format. Cercetările au arătat că persoanele cu înălțime și greutate similare, dar care își depozitează grăsimea în diferite locuri, prezintă riscuri diferite de a dezvolta anumite boli metabolice, precum diabetul de tip 2 sau bolile cardiovasculare.