Grăsimea mamară Cum să scapi de grăsimea enervantă de sub sân - FIT FOR FUN
Ești supărat de grăsime sub piept? Nu trebuie să fie! Cu sfaturile noastre veți scăpa de rulada enervantă de grăsime dintre stomac și sâni.
Odată cu înaintarea în vârstă, se formează suluri de slănină pe părți ale corpului pe care nu le-ați fi crezut posibile - de exemplu sub sân. Slănina Underbus nu este doar inestetică, ci și inconfortabilă: dacă purtați un sutien, ciupi și ciupi. Din fericire, puteți face ceva cu privire la grăsimea mamară.
Cum apare grăsimea mamară?
Prea multă grăsime corporală este de vină pentru rolul grăsimii sub sân. Din păcate, grăsimea persistă adesea chiar dacă pierzi în greutate: în timp ce în caz contrar excesul de kilograme se varsă, slănina rămâne. La unele femei, predispoziția este și cea care îngreunează lupta împotriva grăsimilor mamare. În plus, un sutien de dimensiuni greșite poate evidenția problema: Dacă este prea mic, se taie, stoarce grăsimea și chiar o subliniază, făcându-l să pară deosebit de nefavorabil. Dacă nu sunteți sigur care este mărimea sutienului potrivită, ar trebui să solicitați sfatul magazinului. În caz contrar: două degete ar trebui să fie confortabil sub centura sutienului
potrivi.
Ce să faci cu privire la grăsimea mamară?
Din fericire, „salvatorul” de sub piept poate fi abordat cu exercițiile potrivite. Pentru ca excesul de grăsime să dispară, ar trebui să vă antrenați cu intensitate deosebită: un antrenament scurt, obositor la intervale este mai bun decât unul mai lung, în timpul căruia nu transpirați cu adevărat. Folosiți efectul de post-arsură care apare după un antrenament intens și vă asigură că corpul dvs. arde calorii încă ore întregi după exerciții.
Ghemuiturile, flotările, crunch-urile, alpiniștii și salturile de stele sunt deosebit de eficiente
- acest lucru are ca rezultat deja un antrenament transpirat cu care puteți pune capăt grăsimii de la sân. Fiecare exercițiu trebuie făcut timp de 45 de secunde, apoi permiteți-vă o scurtă pauză. Patru pase sunt suficiente.
Dacă grăsimea mamară încă nu cedează .
Dacă sportul nu aduce rezultatul dorit, puteți merge și sub cuțit. Experții recomandă liposucția asistată de laser cu tehnica „Slimlipo” pentru grăsimea mamară, laserul dizolvă grăsimea și tonifică pielea în același timp.
Avantajul: Procedura este doar minim invazivă. Dar nici nu este tocmai ieftin: trebuie să vă așteptați la o factură de aproximativ 2.500 de euro. Cei care preferă să nu facă o operație pot folosi alternativ așa-numita tehnică „Sculpsure”. Aici laserul, care face să se micșoreze grăsimea, este aplicat extern - acest lucru nu numai că economisește durerea și absenteismul la locul de muncă, ci și economisește bani. Tehnica „Sculpsure” costă doar aproximativ 600 de euro. Cu toate acestea, poate fi necesar să repetați procedura. Oricine s-a împăcat cu slănina din sân poate între timp să-l ascundă foarte ușor pe baza posturii sale:
Este vizibil în special într-o poziție îndoită, așa că asigurați-vă că stați întotdeauna și stați drept - este mai sănătos și are efect
mai atrăgător.