Grăsimea te face fericit, subțire te face nefericit Cum afectează greutatea psihicul - FOCUS Online
Cei care slăbesc strălucesc și sunt fericiți. Greșit: pierderea în greutate este bună pentru sănătatea ta - dar este un adevărat ucigaș de dispoziție. Dacă te îngrași, pe de altă parte, starea ta de spirit se îmbunătățește. De ce acest fenomen se aplică în principal femeilor.
Oamenii slabi demonstrează că au succes, sunt disciplinați și fericiți - aceasta este credința populară. Deci greutatea corporală are un impact major asupra calității vieții - dar poate foarte diferit decât se aștepta. Un studiu realizat de cercetătorii de la Helmholtz Zentrum München sub conducerea lui Rolf Holle sugerează că pierderea în greutate afectează bunăstarea mentală. Pe de altă parte, creșterea în greutate te face fericit. „Am fost surprinși de acest rezultat”, spune Michael Laxy, care cercetează calitatea vieții în obezitate și diabet la Centrul Helmholtz și care a supravegheat, de asemenea, studiul.
3000 de bărbați și femei au participat la studiul bazat pe populație. A durat șapte ani. La începutul și la sfârșitul examinării, experții au determinat greutatea, au calculat IMC-ul subiecților testați și fiecare dintre participanți a completat un chestionar standardizat. Bunăstarea fizică a fost explorată cu întrebări precum „Te simți restricționat în activitățile de zi cu zi?”, „Este starea ta generală de sănătate redusă?”, Emoționalul cu „Cât de des ești calm și relaxat?” v-ați simțit trist sau descurajat în ultimele patru săptămâni? ".
Obezitatea este dăunătoare pentru sănătatea ta, dar îți ridică starea de spirit
După evaluare, este clar: 30 la sută dintre participanți au câștigat mai mult de cinci la sută în cei șapte ani, zece la sută au pierdut mai mult de cinci la sută și 60 la sută și-au menținut greutatea. Atât bărbații, cât și femeile au raportat că creșterea în greutate a fost o problemă fizică asupra lor. La femei, însă, kilogramele în plus au fost asociate cu o bunăstare emoțională mai mare. Cu toate acestea, odată ce au slăbit, s-au simțit mai puțin stresați fizic, dar mai stresați emoțional.
Femeile folosesc în special mâncarea ca frână la stres
"Trebuie să priviți aceste rezultate într-o manieră diferențiată; putem specula doar despre cauze", spune Laxy. Este posibil ca creșterea în greutate să nu fie declanșatorul unei stări de spirit mai bune. Mai degrabă, femeile folosesc adesea mâncarea ca o ieșire împotriva stresului. În primul rând, plăcerea te face fericită și nu greutatea în plus. Dieta, pe de altă parte, poate provoca stres psihicului.