Gratin de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați - Mâncați fără carbohidrați
cu mult gătit de Alexandru
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 ° C cu convecție și căldură superioară și pregătiți o caserolă.
Scoateți conopida din tulpină și tăiați-o în flori mici.
Se diluează un ou cu puțin lapte și se amestecă cu o furculiță mică sau se bate apoi se pune în vasul de copt ca bază.
Se întinde conopida în vasul de copt și se presară cu brânza rasă. Se condimentează cu sare și piper.
Coaceți totul pe suportul mediu/superior timp de aproximativ 20 până la 25 de minute. Când totul pare gata (în special brânza) scoateți totul din cuptor și distribuiți-l pe farfurii. Presărați niște ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjelul proaspăt. Delicios!
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.