Greață și cefalee în timpul unei diete normale (medic, slăbiți)
În prezent am dureri de cap și mă simt uneori greață.
Asta este în prezent pentru că slăbesc în acest moment?
5 răspunsuri
Ce mănânci? Poate nu tolerați produsele dietetice? Întotdeauna văd o dietă ca luând lucruri din corp pentru o vreme cu care era obișnuit înainte. Poate pentru că. Sau nu mănânci aproape nimic? Atunci steagul roșu al corpului tău ar fi în sfârșit ceva de mâncare!
Mananc 1000-1500 kcal pe zi.
Mereu diferit.
Deoarece dacă mănânci doar 1000 kcal IMEMR, atunci corpul trece la sparfalemme, așa că mănânc mereu cantități diferite de calorii, dar niciodată peste 1500 și 1600 nu este de fapt rata metabolică bazală.
De asemenea, nu mănânc nimic altceva decât am făcut de fapt înainte, cu excepția a ceva mai puțin sănătos în acest moment. Dar oricum, legume.
s-ar putea să mănânci probabil mai puțin și corpul tău trebuie să se adapteze mai întâi la el, ar putea fi și faptul că ai băut puțin prea puțin și ești puțin deshidratat
Aruncați o privire la Stiftung Warentest ce știu despre diete. În caz contrar, obișnuiește-te să mănânci germeni. Și astăzi mergeți la un magazin de produse naturiste și luați sticlele de jumătate de litru de la Voelkel. Următorii fulgi de cereale. Fulgii de cereale se gătesc cu un praf de sare până când bulele nu se mai sparg. Chiar și cu apă, desigur. Apoi scoateți terciul de pe aragaz, adăugați miere sau zahăr brun după gust, după ce conținutul unei astfel de sticle a dat gustului poveștii.
Pur și simplu este greșit să credem că este suficient pentru noi, oamenii, să ne uităm la valoarea energetică. Nu suntem mașini. Fiecare are propriile nevoi de bază. Este nevoie de un pic mai mult efort pentru a determina asta decât să stai pe cântar. De asemenea, acordarea atenției la rubrici nu are sens ca și cum ai dori să începi să cauți proteine, carbohidrați și așa mai departe. Există publicații care completează bibliotecile pentru fiecare rubrică. Așadar, mâncați o dietă variată, sănătoasă și bună. Simptomele dvs. pot indica malnutriție cu stres mai mult decât normal. Așa este corpul nostru. Dacă îi arătăm prea puțin respect, el va răspunde. Pe bună dreptate. Avem doar aceasta.
Regimul de greață și durerile de cap poate indica detoxifiere. Organismul stochează toxine în celulele noastre adipoase, așa-numitele produse reziduale, pe care altfel nu le poate elimina. Când acest țesut este descompus, toxinele sunt, de asemenea, eliberate din nou și apoi „zumzet” din nou prin corp.
Opțiuni de susținere: beți mult și numai apă plată; ia mai multe minerale precum Maximol de Neways, deoarece organismul are nevoie de mai multe minerale pentru a se detoxifica decât în mod normal; Băi de bază ca băi cu corp complet și băi pentru picioare, prin care apa ar trebui să fie extrem de alcalină. În plus, cel puțin 30 de minute pe zi de exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau cu bicicleta.
Dar primele trei puncte sunt mai importante. Deoarece problema este că dieta eliberează rapid o mulțime de toxine și în același timp mănâncă mai puțin, ceea ce înseamnă și mai puțini nutrienți. Dieta, adică pierderea de grăsime, înseamnă muncă grea pentru organism, pentru care are nevoie de cel puțin mai multe minerale în loc de mai puține. Dacă nu-l primește, merge la depozit, adică păr, unghii, piele.
poate, nu trebuie să uitați să aveți suficiente vitamine și minerale, dieta nu înseamnă nimic mai mult de mâncat, trebuie să știți mai multe despre dieta dumneavoastră
întrebări similare
În prezent am o dietă zero și în prezent sunt foarte greață și am dureri de stomac
Ar trebui să opresc dieta sau este ceva normal și va dispărea din nou?
Loveste-mi capul pe usa garajului la ora 13:00 azi. Am apăsat deja butonul pentru al închide și apoi am stat sub el
Acum am o ușoară durere de cap și puțină greață
Am urmat o dietă de 3 zile și am mâncat aproape 400 de calorii în fiecare marți și miercuri. Astăzi am băut o cutie de efect, am mâncat o porție de tăiței cu 10 calorii (făcute din alge) și un pic de iaurt vegan. 290 de calorii. Acum mă simt ciudat și uneori bolnav, deși uneori și mie mi-e foame. Este într-adevăr pentru că nu mănânc mult? Atunci de ce apar greața și nu doar foamea?
Sunt la dietă și am mâncat o banană la micul dejun. După aceea, încă îmi era foame și acum mi-e rău. Mănânc relativ puțin și starea mea alternează în mod constant între senzația de rău și senzația de foame. Mai întâi mi se sugerează că trebuie să mănânc absolut. Și când mănânc ceva, mă face să mă simt rău. Dar de ce este așa? Alimentația insuficientă face greață? Are cineva experiență?
Bună, în prezent urmez o dietă de un ou pe zi, fructe și legume și, uneori, și pește/carne slabă. În seara asta mi-a fost foarte foame și am mâncat o jumătate de pungă cu floricele și câteva bomboane. Mă simt prost, ce pot face cu recidive de acest fel? Îmi va afecta greutatea acum? M-aș bucura să primesc sfaturi despre pierderea în greutate. LG
12 ani | în prezent 47 kg | 1,60 cm | IMC 18.4
Popcornul (cinema) este rău pentru figură? Deci asta e rău când mănânc floricele din dietă?
Sunt la dietă de două luni și nu mănânc zahăr industrial. Mananc carbohidrati doar sub forma de fructe dulci. Și beau doar Diet Coke. Între timp, simt de-a dreptul simptome de sevraj. Acum o săptămână am avut migrene oculare și de atunci nu a trecut cu greu o zi fără dureri de cap. De multe ori mi-e foame, dar greața este mult mai des - uneori chiar în același timp. Dar, oricât de rău m-aș simți, am pofte EXTREME de toate formele de carbohidrați „interzise” de câteva zile. Așadar, bănuiesc că aceste simptome sunt un fel de simptom de sevraj. Este posibil? Care sunt efectele retragerii zahărului? Pot apărea dureri de cap, greață (în ciuda foamei) și stare de rău? Are cineva experiență?
Mănânc alimente sănătoase și echilibrate de 4 luni.
Fac și sport la fiecare 2 zile și am slăbit deja 10 kilograme.
Acum mă întorc la o dietă în care consum 800kcal pe zi. Cu excepția zilelor în care fac sport, mănânc mai mult (shake-uri proteice, carbohidrați, proteine).
Chiar acum am o astfel de pierdere a poftei de mâncare și greață când mănânc ceva (de exemplu, în această dimineață fulgi de ovăz cu banane și lapte) și nu-l pot coborî, mi-e rău și trebuie să mă forțez să mănânc. Stie cineva de ce este asta? Sau este un efect normal asupra corpului meu din cauza dietei? ?
Așa că fac dietă în fiecare zi și apoi mă cântăresc de obicei în dimineața următoare și uneori cântăresc mai mult și alteori cântăresc mai puțin, chiar dacă eram la dietă. Este normal?
Am 15 ani, 1,65 și cântăresc aproximativ 50 kg. Din cauza greutății mele ușoare, nu sunt foarte bun la sport etc. pentru că nu pot construi mușchi atât de ușor pentru că nu există rezerve de grăsime. Pot mânca cât vreau, nu mă îngraș. Întrebarea mea este acum dacă aș putea, teoretic, să iau o dietă și să slăbesc ceva, dar să mă îngraș mai mult în general datorită efectului yo-yo.
Bună ziua, am o dietă de o săptămână, mănânc mai puțin decât înainte și mai sănătos (700-1000 de calorii pe zi) și fac mult sport, dar din păcate mă simt foarte rău:/Sunt foarte rău, dar nu am absolut nici o putere Îmi doresc foarte mult să continui să slăbesc (am 1,60 și în prezent cântăresc 64 de kilograme). ce pot face pentru a mă simți din nou mai bine, dar totuși să slăbesc? Mulțumiri:)
Uneori mi se face rău dintr-o dată (dureri de stomac, dureri de cap, greață)
Sau când văd/miros mâncare, uneori mă simt atât de rău.
Ce pot face pentru asta ?
Bună ziua . Nu vreau să te enervez cu o întrebare „Când îmi va veni menstruația?”, Dar am dureri severe de stomac și greață de 2 zile. De multe ori mă simt puțin amețit și am dureri de cap. Mama mea crede că s-ar putea să primesc prima menstruație. Ar putea fi cu adevărat și va continua în timpul perioadei cu durerea? Sau sunt în mod normal bolnav? Dar durerea de stomac este atât de diferită . mulțumesc anticipat.