Green Fries Când nimic nu funcționează

când

7 comentarii:

Buna ziua !
Nu știam că poți reechilibra o persoană lipsită de ani de zile. Este încurajator.
Pe de altă parte, am observat că corpul este inteligent. Dacă îmi reduc consumul de prăjituri și vin, slăbesc 2 kg într-o săptămână. După aceea, îmi dau seama că voi obține rația de zahăr în altă parte, ca și când aș compensa.
Vă doresc o zi frumoasă, în ploaie acasă.
Pupici dragă Lise.

Dacă da, putem și din fericire! După cum le spun adesea pacienților mei „nu există cazuri fără speranță”
Pe de altă parte, este puțin lung și riscul este întotdeauna ca pacientul, nerăbdător (haha) să cadă prea repede în modurile sale de a „mânca prea puțin” și că procesul nu are timp să se facă.!
Și dacă nu, da, după cum spui, corpul este inteligent și este atât de grozav (putem supraviețui cu foarte puțin de mâncat în cazul unei lovituri grele), cât și de rușine, deoarece nu este ușor să-l păcălești pentru a-și atinge scopurile ( = încadrați-vă într-un 36 când sunteți mai degrabă programat genetic să faceți un 40)

O sărută pe Carole și să ai o zi bună (împușcă ploaia !;))

Și cum „încetezi să slăbești”?
Pentru că, de când am (re) început sportul (mult înot, de obicei în apă albă rece, mai mult box și yoga și 10 km de ciclism pe zi pentru călătoriile mele la serviciu), în octombrie 2015, am slăbit rapid 7 kg (mă așteptam la o pierdere, dar nu la fel de important), apoi am câștigat 2-3 kg, iar greutatea mea s-a stabilizat la -5 kg. De 3-4 luni, nu s-a mai schimbat și asta e bine!

Cu excepția faptului că vizual, continuu să mă topesc! Nu doar figura mea se întărește, ci într-adevăr o topire generalizată (cu alte cuvinte, nu simt că este o conversie a grăsimii în mușchi). Știu că metabolismul de bază al unui corp muscular este mai mare decât cel al unui corp „gras” și, prin urmare, în mod logic, aportul meu caloric ar trebui crescut pentru a menține o greutate stabilă și știu, de asemenea, că un kilogram de mușchi este mai puțin voluminos decât un kilogram de grăsime (ceea ce înseamnă că puteți crește în greutate pierzând în greutate atunci când începeți să vă exercitați).