Greșeli ale ciclului menstrual pentru a evita revista de sănătate

Durere, balonare, miros urât ... menstruația nu este întotdeauna ușoară. Aflați ce obiceiuri să eliminați pentru a evita agravarea situației.

pentru

Perioadele nu sunt distractive, dar există unele obiceiuri proaste care o pot face chiar mai dureroasă decât este deja. Iată câteva lucruri de evitat când vine vorba de ciclul menstrual și toate inconvenientele pe care le provoacă.

Spălând prea mult

Chiar dacă sângele de perioadă nu miroase a trandafiri, nu vă lăsați tentați să pulverizați deodorant în chiloți. Produsele care conțin parfum, fie că sunt săpun, gel de duș sau șervețele intime, vă pot irita vaginul și vă pot dezechilibra pH-ul, precum și flora vaginală. În schimb, optează pentru apă fierbinte și produse realizate din ingrediente naturale, fără parfum.

Suferind prea mult

Nu așteptați până când vă aflați într-o poziție fetală pe canapea înainte de a lua analgezice, care va dura mult timp pentru a lucra. Dacă știți că aveți durere înainte și/sau în timpul menstruației, discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră în prealabil și vi se va prescrie un tratament adecvat, care să fie luat chiar înainte de începerea crampelor.