Greutate, diete, totul începe în cap

Astăzi, am să vă povestesc despre o temă despre care am discutat deja pe blog, tema greutății .... Cu un titlu destul de „provocator”, sau „provocator”, în funcție de interpretarea pe care i-o poți da ... Greutate, mai mult decât o chestiune de scale și numere, începe din cap. Ceea ce vreau să spun prin asta nu este doar interpretarea pe care o dăm greutății noastre (fiecare plasează glisorul greutății ideale acolo unde dorește), ci și din punctul de vedere al slăbirii ...

Dacă urmărești acest blog de ceva timp, ți-am spus deja raportul despre greutatea mea și despre faptul că de foarte mult timp am fost subțire (50 kg pentru 1m63), dar că încetul cu încetul, vârsta, sarcini, lăcomia ajutând, m-am îngrășat ... până nu am mai putut tolera această creștere în greutate, chiar dacă nu a fost catastrofală (tocmai am cochetat cu supraponderalitatea - dar încă o dată, toată lumea (e) plasează cursorul acolo unde vrea) ...

Deloc un fan al dietelor, cu toate acestea m-am lăsat tentat de această abordare - slăbirea - de a recâștiga sau a încerca să recâștig o greutate care mi se părea mai potrivită. A fost un succes și am reușit, de exemplu, să slăbesc 10 kg în 4 luni și să mă stabilizez o vreme ... apoi timp ajutând, ajutând stresul și alți factori ajutând, mi-am revenit. Nu neapărat totul, dar nu am reușit să rămân în această dinamică bună, mâncând destul de bine ....

Și apoi, încetul cu încetul, m-am interesat de ceea ce putea să mă îngraș ... și recent, am putut vorbi despre un subiect de slăbire (pentru muncă) cu Nathalie Meer, fondatoarea metodei cu același nume * care îți permite să slăbești fără să ții dietă. M-am gândit că poate asta mă poate ajuta ... Pierderea în greutate, durabilitatea și dieta, lucru la care visează toată lumea, nu? Dar atunci cum funcționează?