Greutate ideală la o înălțime de 1,56 m
Greutatea ideală depinde de mărime, sex și vârstă. Cu toate acestea, deoarece vârsta joacă un rol subordonat, greutatea dvs. ideală poate fi calculată cu informațiile pe care le-ați furnizat.
Greutatea ideală ca femeie cu o înălțime de 1,56 m sau 156 cm este cuprinsă între 45 kg și 60 kg.
Clasificări de greutate pentru o înălțime de 1,56m ca femeie:
| 0 kg | 38 kg | subponderalitate severă |
| 38 kg | 41 kg | subponderal moderat |
| 41 kg | 45 kg | ușor subponderal |
| 45 kg | 60 kg | Greutate ideală |
| 60 kg | 73 kg | Pre-obezitate |
| 73 kg | 85 kg | Obezitate de gradul I |
| 85 kg | 97 kg | Gradul II de obezitate |
| 97 kg | ∞ | Obezitatea gradul III |
Greutatea ideală: definiție
Greutatea ideală este de obicei greutatea cu cea mai mare speranță de viață. În zilele noastre este determinat în principal de așa-numitul indice de masă corporală, care folosește greutatea corporală, înălțimea, vârsta și sexul și calculează o valoare, IMC, din aceasta. Valoarea ideală este un IMC între 20 și 25, deși pot exista și ușoare fluctuații în sus și în jos. Până acum câțiva ani, greutatea ideală era calculată folosind indicele Broca - regula generală: înălțimea în centimetri minus 100. În zilele noastre este folosit doar ca un ghid aproximativ pentru greutatea individuală ideală.
IMC nu este întotdeauna valabil. Sportivii extremi, de exemplu, au adesea o proporție mai mare de masă musculară, care nu poate fi inclusă în calculul indicelui normal de masă corporală. Același lucru se aplică procentului scăzut de grăsime corporală, care, de asemenea, nu este înregistrat de formulă. Greutatea ideală este, prin urmare, greutatea ideală pentru tipul de corp respectiv. Spre deosebire de greutatea normală, care poate fluctua în sus și în jos, greutatea ideală este cel puțin relativ clar definită din punct de vedere social. Persoanele care sunt ușor subponderale sau supraponderale pot avea greutate normală, dar nu greutate ideală.