Greutate redusă cu greu de la operația gastrică a mânecii.Arestarea greutății - Adipositas24 - Comunitate

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

Katrin34

Bună ziua dragilor mei!

Sunt nou pe forum. Am fost operat pe 2 octombrie 2012 la Dormagen. Când am ieșit din spital, pierdusem deja 7 kilograme și acum, la un an după operație, doar 16 kg.

Greutatea mea inițială a fost de 126,7 kg și acum mă poticnesc cu 110 kg.

Cumva simt că toată lumea merge prost. Medicul și nutriționistul cred că sunt doar un rău cumpărător și, după moartea fratelui meu în 2010, am slăbit 40 de kilograme în jumătate de an - ei bine, au fost din nou pe el încă șase luni mai târziu!

La început nu puteam mânca nimic, aveam dureri doar săptămâni întregi și acum mănânc mai ales supe pentru că întotdeauna produc durere cu mâncare solidă și nu o pot folosi cu adevărat în birou. În ceea ce privește cantitatea, o farfurie cu supă 3/4 se potrivește în tubul stomacului meu.

Dar 16 kilograme în jumătate de an, așa că mă face să disper. Cine a avut experiențe similare?

La revedere slănină de iarnă, bună ziua chifle de primăvară!:vreme frumoasă:

wanda

Dragă Katrin,
Nu împărtășesc deloc experiențele tale. Hose a funcționat grozav pentru mine.

De vreme ce geamănul meu OP a revenit la greutatea inițială, acum îndrăznesc doar să urmăresc;

Cât de des mănânci pe zi?

Vă luați proteinele?

Câți carbohidrați mănânci?

Bei suficient?

Dar mișcarea?

Nu mai ai metabolismul foamei (prin exerciții fizice și mai multă hrană). Consumați suficiente calorii.

Păstrați un jurnal alimentar și, dacă da, ce părere are nutriționistul dvs. despre asta? .
Dacă nu, de ce NU?

Atât „prea mult”, cât și „prea puțin” calorii pot preveni pierderea. UNDE sunt experții din partea ta.

LG și toate, toate cele bune - wanda

LG wanda
Op 03/11 - înălțime 174 cm - greutate maximă 143 kg - scădere destul de constantă în 14 luni.
: Execuție țintă - greutatea țintă atinsă/menținută de la 06/12 - cu „fluctuații”.

„Umorul este butonul care împiedică spargerea gulerului”. Ringelnatz

karaokequeen

adjunct Managementul SHG Osnabrück

suntem aproape gemeni OP și, după cum puteți vedea din bifa mea, nu am aceeași problemă ca dvs.
Îmi pare foarte rău pentru tine.

Recent, Byexxl a scris despre această problemă. Și ea a fost operată în același interval de timp și a slăbit relativ puțin.
Poate îi puteți contacta pentru a compara.

- Și eu sunt auto-promotor - faceți clic aici pentru canalul meu de YouTube -

MirandaGirl

Ieri am citit și un fir despre macaroane.

Nu mănânci suficient. Macaroanele aveau o rație zilnică de 300 kcal. Omule, creierul tău are nevoie de 450kcal și nu are nicio dorință de a obține din greu energia din grăsimea depozitului.
Apropo, mușchii dvs. pot stoca 700kcal de proteine.

Alergătorii de maraton își antrenează metabolismul grăsimilor astfel încât - după ce totul s-a epuizat după primele 30 de minute - să fie serviți la depozit.
Carbohidrații sunt necesari pentru acces.
(În acest moment, îmi cer scuze pentru că nu am putut explica acest lucru mai bine și mai bine întemeiat. Este puțin de găsit pe inet. Și întrucât pur și simplu nu este problema mea - metabolismul meu a fost întotdeauna excelent - mi-am oprit cercetările)
De obicei - fără intervenție chirurgicală - avertizezi împotriva consumului sub rata metabolică bazală. asta înseamnă aproximativ 1.300 kcal pe zi pentru mine. pentru persoanele mai mici 1.290 kcal. deci aceasta este limita inferioară absolută pe care aș recomanda-o cuiva. Știu că nu o poți face.

Deci câte calorii pe zi?
Știu că cei care au suferit recent o operație, din păcate, adesea nu gestionează mai mult de 500kcal. dar mai târziu 900 ar trebui să fie posibil.

Și acum un apel către mâinile vechi: nu lăsați fetele în ploaie. Ajuta-i.
Este UltimoRatio. ce ar mai trebui să vină?

Păstrați un jurnal alimentar cu fddb. Duceți-o la EB-ul clinicii dvs. de curent alternativ. Dacă nu știe ce să facă, caută un EB bun (descrierea postului: oecotrofolog). Fii proactiv! Puteți face asta, ați reușit deja să slăbiți bine.

Florina81

De asemenea, cred că metabolismul tău este distrus. Încă de la început, m-am asigurat că am mereu suficiente calorii pentru a nu intra în modul de foame. Aproximativ. La 2 luni după operație am fost în jur de 1000 kcal, după 6 luni în jurul valorii de 1500 și acum între 2000-2500 și încă slăbesc foarte încet. În plus, desigur, mult exercițiu în viața de zi cu zi și cu câinele meu. Îmi gestionez caloriile pentru că nu interzic nimic. Fă-mi mâncărurile în fiecare zi și mănâncă aproximativ 5 mese, în funcție de situație.
Vă sfătuiesc cu tărie să creșteți aportul de calorii. Cu siguranță vei crește în greutate mai întâi, deoarece corpul tău stochează totul pentru momentele nefaste pe care le-ai experimentat deja, dar numai așa poți face ca metabolismul să funcționeze din nou.
Dar EB-ul tău ar trebui să știe asta și să lucreze la asta cu tine.
Vorbește despre asta.

iti doresc toate cele bune

IMC actual 26.0 ... absolut fericit

Păstrarea greutății cu 12.000-14.000 de pași pe zi și 2500 kcal din tot ce îmi place.: clipește:

wanda

. trebuie să citez din nou EB-ul meu preferat;

La scurt timp după operație este „normal” să ai un metabolism al foamei.
Pentru a nu crește în greutate, ci pentru a pierde în greutate, este important să o creșteți încet din nou în decurs de aproximativ 12 luni, asociat cu cât mai mult exercițiu posibil, care stimulează și metabolismul.
Ea a notat următoarea „orientare dură” (AAAAAAAAAAA Atenție, SCHLAUCHI!):
6 săptămâni după operație 400-500 cal./ după 3 luni deci 600-800/după 9 luni 800-1000/după 12 luni 1200-1400.

Ar trebui să rămân acolo (maxim 14oo) . dar între timp sunt sigură la 16oo . din cauza multor mișcări care par a fi ok, pentru că îmi păstrez greutatea până la 2 kg +/-.

NU STIU daca aceasta este o recomandare "buna" si daca acest lucru SE APLICA tuturor.
Știu doar, am condus bine cu el, orientarea dură m-a ajutat foarte mult. mișcarea și multe.

„Umorul este butonul care împiedică spargerea gulerului”. Ringelnatz

MirandaGirl

Și altceva tocmai mi-a ieșit din creier.

Așadar, alergătorii de maraton, am scris că aveți nevoie de carbohidrați/calorii pentru a ajunge la acest depozit de grăsime.
De aceea, sportivii mănâncă o banană între ele. În ceea ce privește caloriile, acest lucru nu este relevant pentru alergător și se gândește „de ce îi încarcă stomacul în timp ce aleargă - dar are nevoie de calorii pentru a ajunge la grăsimea din depozit,

Îmi pare rău Etmoid. dar dacă nu aveți singur problemele, unele informații ajung într-un sertar,

Katrin34

Bună dimineața și vă mulțumesc pentru răspunsuri!

De unde încep? Ei bine, nu am mâncat prea mult înainte de operație, deoarece nu prea am timp să mănânc. Dar asta s-a îmbunătățit cu adevărat de la operație! Am 3 copii și o slujbă cu normă întreagă foarte stresantă, așa că ziua mea este extrem de bine organizată, aș spune-o așa.

Mă ridic la 5 dimineața și apoi sunt 2 cafele, una acasă, una în birou, apoi există o jumătate de pâine multigrain sau brună în birou cu piept de curcan sau brânză (care îmi vine să mănânc), apoi este apă între ele. La prânz, este din nou o jumătate de pâine în birou. Apoi în jurul orei 14:00 - 15:00 am un shake de proteine și când vin acasă în jurul orelor 16:00 - 16:30 fie o cafea, fie un bol cu supă, dacă mi-e deja foame. Pregătesc întotdeauna supele în weekend și apoi le îngheț în porții. Deci, tot ceea ce este moale, deoarece mâncarea solidă este încă destul de neplăcută. Da, și apoi voi mânca aproximativ 2 farfurii de supă până seara. În cele din urmă, există un shake de proteine. A da: am nevoie de ceva dulce seara când copiii sunt în pat! Aceasta este apoi o acadea sau o guma de vin.

Sportul, da, sportul este unul dintre aceste lucruri. Conduc la serviciu la 6 dimineața, când sunt acasă, desigur, am grijă de copii și de casă, iar la sfârșit de săptămână, așa cum am spus, gătesc întotdeauna, astfel încât să nu petrec ore la sobă după muncă, ci mai degrabă să fiu acolo pentru copii. Acest lucru nu este ideal, dar a fost clar de la început că nu voi deveni sportiv pentru că a fost puțin timp pentru asta. Uneori reușesc să merg pe jos în weekend, apoi alerg o cursă cu copiii - dar asta depinde de vreme.

Majoritatea oamenilor din jurul meu nu știu nimic despre operație, deoarece nu au înțeles că cineva care este singurul responsabil pentru 3 copii se pune voluntar sub cuțit „doar pentru a slăbi” și, prin urmare, nu pot comunica sau schimba idei. Sunt foarte fericit că te-am găsit

Este doar frustrant că nu merge mai departe, dar EB spune că este și din cauza stresului și corpul nu dă nimic. Dar, din păcate, nu pot face nimic în legătură cu „stresul”, nu-l pot opera;-)

Dar mai întâi vă doresc o duminică plăcută și MULȚUMIM din nou

La revedere slănină de iarnă, bună ziua chifle de primăvară!:vreme frumoasă: