Greutate redusă și burtă încă mare!
Sper că mă puteți ajuta. & Mulțumesc anticipat.
tu
unii pe fund, alții pe picioare și alții pe stomac (:( probabil că aparțin și lor ^^)
Poate că sunteți mai de genul mărului;)
picioare subțiri burta rotundă lol
dar poate ești doar umflat sau ceva de genul: /?
Știu că de la mine am acum 54 kg și am 1,68 cm când câștig 2 kg sau cam așa, sta doar pe burtă pentru mine.
Natura este o MARĂ!
dar: chiar și cu 5 kg mai puțin nu va ajuta! aceasta este o dispoziție ADEVĂRATĂ, și eu am asta și, ca să fiu sincer: putem fi fericiți. altele au o moștenire care distribuie grăsimi mult mai rău.
dacă construirea musculară nu ajută, atunci uită asta și acceptă-te așa cum ești ^^ Trebuia. iar greutatea ta este cu adevărat grozavă acum. a continua să slăbești ar fi o prostie totală.
al meu s-a aplatizat doar după 8 săptămâni, deși fac 60 de situații la fiecare org/prânz/seară (adică 180 în fiecare zi) ^^ care durează mult:)
oh și știu problema: D puțină grăsime pe burtă pare foarte deplasată dacă ești subțire ^^ mai ales în blaturi strânse sau rochii: /
Înainte de asta, am avut arsuri la stomac și apoi intoleranță la histamină. În cele din urmă îmi dau trupului meu și mie înșine timp pentru a mă recupera de la gunoi ca „pâine albă ... carne de porc și zahăr sau glucoză”. Nu mai sunt atât de obosit. Concentrația a crescut. (chiar și în jurul meu s-a observat) pielea mea este mai frumoasă și dinții mei sunt mai albi (din cauza uleiului de cocos). Stomacul meu și grăsimea foarte dăunătoare pe stomacul meu sunt mai puține.
De asemenea, ar fi bine ca pH-ul tău din corp să folosească o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. Se amestecă cu o jumătate de linguriță de sare (doar de bună calitate) în jumătate de pahar de apă și se bea după mese.
De asemenea, aveți nevoie de vitamina d 3. Farmacia preparați pentru 30 de euro 1000 de unități pe picătură. 20.000 dintre acestea sunt 20 de picături pe zi timp de 10 zile.
Ginger este cel mai bun prieten al meu. Prinde-l. este sigur că va deveni și cel mai bun prieten al tău.
Apoi curcuma. se adaugă piper (de preferință negru). Cu el îi puteți multiplica extrem de mult efectul.
Răspândiți ketchup și termină să te îmbraci din viața ta. etc. mănâncă alimente neprelucrate. Crede-mă, oricum nu vei gusta din lucrurile procesate. Mirosul de meci singur mă îmbolnăvește.
Așezați-vă în fiecare duminică în timp ce vă uitați la televizor sau ascultați la radio și scrieți în calendar ce doriți să mâncați și când pe parcursul săptămânii. Află pe google ce poate face mâncarea pentru tine sau corpul tău. Și nu uitați să beți apă. Cel mai bine este să aveți un pahar mare de apă cu o jumătate de oră înainte de cină.
Dacă nu aveți încredere în mine, faceți câteva cercetări. Cunoștințele mele se bazează pe o mulțime de cercetări și apoi pe propria experiență.