Greutatea formei - Anorexia și bulimia - FORUM Santé - Doctissimo
Cred că postarea mea nu are prea multe de făcut aici, dar cred că am putea să ne răspundem.
Nu avem dreptul să ne punem greutatea. așa că specific că greutatea pe care o voi pune este FALS(-deoarece nu este eficient să explici fără a pune o greutate.)
ADMIT:
Am 65 de kilograme, mănânc 2200 de calorii pe zi.
Ar trebui să cântăresc 60 de kilograme mâncând 1900 de calorii pe zi.
Dacă merg la 1900 de calorii pe zi, îmi voi găsi greutatea mea sănătoasă (care este de 60 de kilograme)? Sau voi înceta doar să mă îngraș ?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
nu, dar a fost un exemplu, deoarece nu ar trebui să-ți dai greutatea. rata metabolică bazală este mult peste ea și am vrut doar să știu dacă, găsind-o, aș putea să-mi pierd supraponderalitatea.
(De fapt sunt ex anorexic, acum hiperfag)
Mulțumesc oricum pentru răspuns
Subiecte similare
Înapoi. dar nu în formă !
JPETE FORMA .
anorexie: greu să fii într-o formă bună dacă nu mănânci nimic.
Bine, mulțumesc pentru răspunsuri
Cu toate acestea, mi-am calculat numărul de calorii necesare și am scăzut la 1750. asta e mult pentru un „lacom” ca mine lol
Dar testele pe internet trebuie să fie deprimate! În plus, mă roagă să iau o dietă pentru că am o "geamandură" în jurul buricului lol mulțumesc! ^^ Vezi mai multe
știi, conform „testelor” rețelei, 1200 de calorii mi-ar fi de ajuns pe zi
este complet o prostie !
la 1200 de calorii, aș slăbi mai mult de 5 kg într-o săptămână (ei bine, poate nu atât de mult, dar oricum nu departe)
cel mai bun, este nutrientul așa cum ți-am spus
va ști cu adevărat ce să facă pentru a te pierde în greutate dacă ai nevoie de ea
în ceea ce privește gula ta, poți face o activitate fizică, fără exces, desigur
Subiecte similare
luna_grupează înapoi și se potrivește!
Îl găsesc prea subțire și nu este într-o formă bună
Este o formă de anorexie?
pentru a avea o opinie „generală” poți de asemenea să intri pe internet și să vezi în funcție de vârstă, sex, înălțimea și greutatea ta actuală cât arzi pe zi fără să faci nimic, deci fără activitate sportivă. din aceasta puteți vedea apoi câte calorii puteți mânca fără să vă agitați.
spunem în medicină că ai nevoie de minimum 1200 de calorii pe zi, pentru ca organismul să funcționeze normal. și în conformitate cu aceasta, nu ar trebui să mănânci niciodată mai puțin de 1200 de calorii fără observația unui medic.
multă dragoste
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Vreau să vă spun că raționamentul dvs. nu rezistă, într-adevăr, sunt mai puțin de 1200 cal/zi (chiar număr totul) și nu pierd un gram pe care chiar tind să-l iau (2 kilograme în 2 luni!).