Greutatea în timpul sarcinii Ce recomandă experții pentru copii?
În acest articol:
Creșterea în greutate în timpul sarcinii
Interviu de experți
kidsgo: Prof. Stepan, în ce măsură creșterea în greutate este normală în timpul sarcinii?
Prof. Stepan: Practic nu există nicio normă. O creștere în greutate de 15 kg este o medie sănătoasă, dar variațiile moderate nu reprezintă o problemă atâta timp cât copilul crește normal. Cu toate acestea, această întrebare este relevantă pentru persoanele supraponderale, adică pentru femeile cu un IMC (indicele de masă corporală) peste 30. Pentru acest grup, este foarte important ca câștigul lor să fie moderat și să nu depășească zece kilograme. Cu cât o femeie însărcinată supraponderală câștigă în greutate, cu atât va fi mai pozitiv pentru copil.
kidsgo: Ce poate indica un salt în creștere?
Prof. Stepan: O creștere bruscă a greutății este un motiv pentru a arunca o privire mai atentă. Acest lucru poate fi cauzat de retenția de lichide în țesut, de apariția diabetului gestațional sau a preeclampsiei. Un test de încărcare a zahărului se efectuează între săptămâna 24 și 28 dacă riscul este crescut, de exemplu, dacă femeia gravidă este supraponderală, are mai mult de 35 de ani sau dacă există diabetici în familie. Testul este util pentru fiecare femeie însărcinată. Asigurătorii de sănătate plătesc pentru această prestație.
kidsgo: Ce poate face o femeie însărcinată cu privire la reținerea apei?
Calculați indicele de masă corporală
Indicele de masă corporală (IMC) se calculează după cum urmează:
Greutatea corporală împărțită la înălțimea pătrată
Un exemplu: Ai 1,70 m înălțime și cântărești 68 de kilograme.
Credeți: 68: (1,70 x 1,70) = 23,5
Creșterea în greutate recomandată în timpul sarcinii
cu un indice de masă corporală de
- sub 19 ani (subponderal): 12,5-18 kg
- 19 până la 26 (greutate normală): 11,5 până la 16 kg
- 27 - 30 (supraponderal): 7 - 11,5 kg
- 30 și mai mult (foarte supraponderal): până la 7 kg
Prof. Stepan: În niciun caz nu ar trebui să bea mai puțin, dar să continue să consume 1,5 până la 2 litri pe zi. Edemul, adică retenția de apă în țesut, apare frecvent spre sfârșitul sarcinii. O zi de orez sau fructe pentru deshidratare nu aduce absolut nimic. Este util să vă ridicați picioarele, să purtați ciorapi de compresie și să vă verificați în mod regulat tensiunea arterială.
Este permis să ții o dietă în timpul sarcinii?
kidsgo: Puteți ține o dietă în timpul sarcinii?
Prof. Stepan: Nu, dieta și sarcina nu sunt chiar compatibile.
kidsgo: La ce ar trebui să aibă grijă o femeie însărcinată dacă se îngrașă?
Prof. Stepan: Îi sfătuiesc pe femeile însărcinate să nu se fixeze pe numărul indicat pe cântare, ci să mănânce o dietă echilibrată și normală - și să nu mănânce pentru doi. Atâta timp cât copilul crește constant, nu contează cu adevărat cât câștigă.
kidsgo: Prof. Stepan, vă mulțumesc foarte mult pentru interviu!
35 EXAMENE ÎN VERIFICARE
În plus față de măsurarea greutății, există multe alte examinări preventive în timpul sarcinii. Experții noștri le vor evalua pentru dvs. în termeni de beneficii, riscuri și multe altele: