Greutatea totală pierdută contează mai mult decât rata la care pierzi kilogramele

Cercetătorii canadieni au publicat un nou studiu în Journal of Obesity, care arată că pierderea în greutate încet sau rapid nu oferă beneficii suplimentare pentru sănătate și că numărul de kilograme pierdute în total contează mai mult.

Această cercetare, realizată de oamenii de știință de la Universitatea York din Toronto, este prima de acest gen care se concentrează în mod specific asupra ratelor de scădere în greutate asupra factorilor de risc pentru sănătatea cardiovasculară și diabet, în urma a 11 281 de pacienți.

Participanții au fost tratați în medie 12,7 luni. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au slăbit rapid, la trei până la șase luni, au avut tendința de a experimenta o pierdere în greutate mai mare în cele din urmă comparativ cu cele care au slăbit mai lent. Acești oameni au prezentat, de asemenea, îmbunătățiri mai mari în circumferința taliei și tensiunea arterială decât pacienții care au luat mai mult timp pentru a pierde kilograme.

Cu toate acestea, după ce cercetătorii s-au adaptat la scăderea totală în greutate, aceste beneficii au dispărut, oamenii de știință observând că a contat numărul de kilograme pierdute de participanți, nu rata la care au slăbit.

---