Guma de mestecat este plimbare l; sfat pentru a slăbi VL Media
Incredibil, dar adevărat, guma de mestecat în timpul mersului, ar ajuta la pierderea în greutate, potrivit unui studiu japonez.
Pe urmele tale, pregătește-te, mestecă !
Potrivit oamenilor de știință japonezi, ar fi bine pentru persoanele de peste 40 de ani, „combinarea exercițiului fizic cu guma de mestecat ar putea fi o modalitate eficientă de a gestiona greutatea”.
Pentru a efectua studiul, s-au uitat la ritmul cardiac, distanța, viteza de mers, numărul de pași și cheltuielile de energie ale 46 de mers pe jos japonezi cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani. Pentru aceasta, bărbații au trebuit să meargă în ritmul lor natural timp de 15 minute pe o pistă de atletism.
Mersul a fost împărțit în două grupuri. O jumătate a mestecat două gume, cealaltă jumătate înainte de a ingera ingredientele prezente în gumă, dar sub formă de pulbere dizolvată într-un pahar cu apă. Ritmul cardiac al gumei de mestecat a fost semnificativ mai mare.