Gustări - bastoane de covrig în locul chipsurilor Stiftung Warentest

Bastoanele de covrig și covrigele uscate mici înlocuiesc chipsurile de cartofi cele mai grase din bolurile de gustări. Produsele de patiserie foarte încălzite și-au crescut importanța pe piață cu 25% în ultimii ani, în timp ce chipsurile de cartofi au pierdut în jur de 13%. Până acum, atât de bine, deoarece chipsurile conțin de obicei multe grăsimi - până la aproximativ 40% - și peste 500 kilocalorii la 100 de grame. Batoanele de sare au greu grăsime. Cu toate acestea, au încă aproximativ 350 de kilocalorii la 100 de grame. Și în alte privințe, acestea sunt considerate ca având o dimensiune limitată: cauza este proporția mare de făină albă (carbohidrați), care crește rapid nivelul zahărului din sânge. Asta înseamnă că bețișoarele de covrigi au un indice glicemic ridicat, numit Glyx pe scurt în dietele moderne. Un glic ridicat atrage insulina, hormonul de îngrășare.

Concluzie: Cei care acordă atenție siluetei lor sunt doar puțin mai bine serviți cu bastoane de covrig decât cu chipsuri.

gustări

Acest articol este util. 779 utilizatori consideră că acest lucru este util.