Slăbește rapid ce tip de slăbire ești blogul Swiss-QUBE
În ciuda tuturor rețetelor, cea rapidă se aplică în continuare Slăbește, slăbește cu post intermitent, slăbește cu oțet de mere, slăbește cu exerciții fizice, cel mai simplu principiu:
„Dacă mănânci mai multe calorii decât folosești, te îngrași”
Un mesaj simplu care are totul. Acum există foarte multe studii pe acest subiect și sunt uimitoare. Mulți oameni care doresc să slăbească rapid și sănătos se pedepsesc și numără calorii, își refuză plăcerile și speră să poată slăbi odată cu aceasta.
Rezultatul unor astfel de rețete de slăbit duce de obicei la efectul yo-yo.
Pentru a slăbi rapid, trebuie să depășești creierul.
Anumite obiceiuri de dietă și exerciții fizice au dus la obezitate. Cercetările au arătat că lucrătorii de birou și grădinarii au aceleași nevoi calorice. Când lucrează la gândire, corpul consumă un sfert din caloriile din necesarul zilnic total. Și totuși, ambele grupuri de oameni se pot îngrașa sau își pot menține greutatea. Obiceiurile joacă un rol major în slăbirea rapidă și sănătoasă, deoarece sunt esențiale pentru succes.
Ce tipuri de slăbire există pentru o slăbire sănătoasă?
Deci, trebuie să existe mai mulți factori responsabili pentru supraponderalitatea. Pe de o parte, obiceiurile cum mâncați și, pe de altă parte, ce mâncați. „Cum” include cei care au un dinte dulce, oamenii cărora le este greu să se simtă plini sau cei care sunt mereu în mișcare și nu au timp. Toate cele trei tipuri se hrănesc și cu alimente bogate în calorii. Acest lucru dă naștere și tipurilor de slăbire.
Care sunt barierele din creier pentru slăbirea rapidă și sănătoasă?
V-ați condiționat creierul cu aceste obiceiuri și „este” atât de ușor să nu descurajați. Totul trece prin centrul de recompensă din creier. Nervii-
Interconectările sunt strâns fixate cu aceste obiceiuri de recompensă.
Predispoziție genetică - vă împiedică să slăbiți rapid?
Există doar o predispoziție genetică la faptul că, de obicei, ați fost învățați în copilărie de către părinți și astfel condiționați în consecință, ceea ce înseamnă că căile nervoase din creier s-au interconectat corespunzător (programare).
Cum arată reprogramarea pentru pierderea rapidă în greutate?
Creierul nostru trebuie să învețe acest lucru din nou oferind alte alimente. Acest lucru se întâmplă în faza 1 a programului Swiss-QUBE. O dietă monotonă cu conținut scăzut de calorii, dar bogată în substanțe nutritive, duce la înțărcare fără foamea și pierderea performanței, dar totuși vă satisface nevoile elementare de energie. Nu există senzație de foame, ci performanță prin nutrienți din surse vegetale. Post fără să-ți fie foame, într-adevăr relaxant.
Care este secretul acestei reprogramări a creierului?
Cele mai importante alimente pentru creier sunt carbohidrații și nutrienții. Compoziția crudă a cubului nutritiv Swiss-QUBE oferă acest lucru foarte precis și echilibrat fiziologic. Acest aliment corespunde fiziologiei noastre metabolice moștenite evolutiv și facilitează „obisnuirea” prin noi conexiuni neuronale.
Puteți pierde în greutate rapid și sănătos într-o săptămână?
Utilizatorii programului cu 3 faze de la Swiss-QUBE pierd în medie 2-3 kg pe săptămână în faza 1. Este important să continuăm programul în fazele 2 și 3, deoarece creierul nostru nu va putea să se reconecteze singur printr-o scurtă schimbare a comportamentului nutrițional. Numai printr-o schimbare mai lungă a dietei și exerciții suplimentare se vor consolida noi obiceiuri prin noi conexiuni neuronale în creier. Așa funcționează schimbarea obiceiurilor, cu care poți pierde în greutate într-un mod sănătos și durabil.