Gustări cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a pierde în greutate între mese fără foame
Țineți în prezent o dietă și următoarea masă este încă departe? Apoi, avem pentru tine gustări cu conținut scăzut de carbohidrați, cu care poți face legătura de data aceasta. Puteți lua aceste gustări între mese fără a vă pune în pericol succesul.
Din păcate, dietele sunt adesea foarte obositoare și necesită multă disciplină. Vă oferim Sfaturi pentru slăbit, cu care poți mânca cu ușurință ceva între ele fără să te îngrași. Aceste gustări cu conținut scăzut de carbohidrați sunt cele mai bune pentru acest lucru:
1. Gustare cu conținut scăzut de carbohidrați: semințe de dovleac
Sfat din interior: O cantitate surprinzătoare de carbohidrați este ascunsă în aceste alimente
Semințele de dovleac sunt bogate în fibre, bogate în acizi grași nesaturați și bogate în Conținut de zinc. De asemenea, au un conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce le face gustarea perfectă cu conținut scăzut de carbohidrați.
2. Carbohidrat scăzut cu quark degresat
Quarkul slab este, de asemenea, foarte potrivit ca gustare cu conținut scăzut de carbohidrați între ele. Este sărac în grăsimi și nu are aproape carbohidrați. De asemenea, este bogat în proteine și perfect pentru o dietă. Sfatul nostru de slăbire: Vă recomandăm acest lucru Quark să se amestece cu fructe, astfel încât să nu devină plictisitor. Fructele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt recomandate în mod special aici: Aflați aici Mai Mult.
3. Ouăle ca gustare cu conținut scăzut de carbohidrați
Indiferent dacă sunt fierte sau prăjite - ouăle pot fi preparate rapid și aruncați kilogramele. Sfatul nostru pentru această gustare cu conținut scăzut de carbohidrați: condimentați bine ouăle sau prăjiți-le cu legume pentru a condimenta gustul.
4. Gustare cu roșii și mozzarella
Uitați de carbohidrați săraci sau cu conținut scăzut de grăsimi - această dietă îi bate pe toți!
Mozzarella cu roșii este amestecul perfect: Mozzarella ca bombă proteică împreună cu roșia care conține fibre. De asemenea, este bogat în antioxidanți, potasiu și vitamine A și B1/2. Această gustare cu conținut scăzut de carbohidrați este rapidă și ușor de preparat! Completați cu ulei de măsline, deoarece conține o mulțime de acizi grași nesaturați.
5. Gustare cu conținut scăzut de carbohidrați: ciuperci umplute
Această gustare cu conținut scăzut de carbohidrați necesită un timp de pregătire puțin mai lung decât cele precedente, dar este și rapidă și gustoasă. Spălați ciupercile și scoateți tulpina. După ce ați îndepărtat tulpina, se creează o deschidere în care puteți umple brânza feta, pe care ați tăiat-o deja în bucăți mici și condimentată după bunul plac. Zece până la cincisprezece minute în cuptorul preîncălzit și gustarea sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, este gata.
Aici accesați pagina subiectului cu conținut scăzut de carbohidrați, cu toate sfaturile, trucurile și rețetele pentru o dietă fără carbohidrați
Faceți clic aici pentru profilul Google+ al fem Gesundheit Google+