Gustări nocturne - Linie online

actualizat de Echipa Online pe 04/04/2019

această problemă

Foamea te amenință, te trezește, nu poți rezista tentației ?
Nu vorbim prea multe despre gustările de noapte, deci ce este cu adevărat? Ar trebui să ne alarmăm aceste pofte de noapte ?

Surse de gustări nocturne

Pofta alimentară nocturnă ar putea fi rezultatul unei defecțiuni genetice. Conform lucrărilor efectuate de cercetătorii chinezi și americani, genele PER1 și PER2 care sunt implicate în somn ar putea fi implicate în nevoia de a gusta noaptea, mai ales dacă PER1 nu-și mai îndeplinește rolul de coordonare între metabolismul energetic și ciclul circadian.

Dorința de a gusta noaptea poate rezulta și din depresie, în special la bărbați, lipsa de încredere în sine, anxietate, stres sau lipsa recunoașterii sociale. Individul care suferă de acest tip de problemă caută să-și compenseze frustrarea mâncând noaptea.