Gwen Stefani își dezvăluie secretul dietetic
Stelele au antrenorii lor personali și, prin urmare, au de obicei o figură grozavă, așa că majoritatea muritorilor normali s-au resemnat de mult. La urma urmei, antrenorii oricum nu vorbesc din cutia de cusut și, prin urmare, înseamnă fie să investești tu mulți bani într-un astfel de profesionist, fie să găsești o altă modalitate de a obține figura de vis - un singur gând. Pentru că acum antrenorul personal Gwen Stefanis (41 de ani) a dezvăluit secretul corpului ei de vis, pe care l-a prezentat pe scenă de 15 ani - și că după două sarcini.
De fapt, ar trebui să fie foarte simplu: proteinele ca principal aliment ar trebui să fie piatra de temelie a figurii dvs. de top. „Gwen urmează o dietă bogată în proteine cu legume. Are mult somon sau pui cu legume la prânz și cină, la micul dejun există omlete, gruel sau shake-uri proteice ", a explicat antrenorul Mike Heatlie revistei Mai aproape. Dar asta nu înseamnă că Gwen renunță complet la carbohidrați, pur și simplu nu îi mănâncă după prânz. Carbohidrații sunt cu adevărat importanți, fără ei nu poți face nimic, a dezvăluit Mike Heatlie.
Lucrul bun al dietei bogate în proteine este că te menține plin mai mult timp și promovează construirea mușchilor, pe care o poți vedea în linia atletică a lui Gwen. Dar nutriția singură nu aduce succesul dorit, un program de fitness dur este, de asemenea, în programul zilnic al cântăreței și designerului. Totuși, antrenorul personal se bazează mai puțin pe sporturile de anduranță decât pe antrenamentele de forță și așa ridică gantere pentru brațele sale musculare și face exerciții de echilibru pe o minge de exerciții pentru stomacul ei definit, plat.
Destul de obositor, dar, după cum puteți vedea, merită.