Hansa Apotheke Bielefeld Advent, Advent - și toată lumea rulează fără stres în sezonul de Crăciun -
O, da, sezonul Adventului - ar trebui să fie contemplativ și liniștit și, bineînțeles, ideal încă înzăpezit ... De fapt, pentru majoritatea dintre noi, săptămânile dinaintea Crăciunului sunt caracterizate de ritm și întâlniri agitate, petreceri de Crăciun, mitinguri de cadouri și coordonarea vizitelor la rude la festival . Cei care nu contracarează acest stres riscă să fie epuizați, lipsiți de listă sau chiar bolnavi de Crăciun. Câteva sfaturi simple vă pot ajuta să faceți Adventul puțin mai obositor și să vă pregătiți pentru festivități în perioada premergătoare Crăciunului.
Nucile împotriva stresului
Un castron de nuci pe care toată lumea îl poate folosi face minuni: nucile s-au dovedit a ajuta la reducerea semnificativă a riscului de infarct. Nu aveți nevoie de multe nuci (și, prin urmare, de multe calorii), doar 16 grame de nuci pe zi sunt eficiente - adică doar 4 bucăți. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie sărate sau prăjite.
Portocalele și cuișoarele oferă un aer sănătos
Portocalele piperate cu cuișoare creează un aer deosebit de sănătos în apartamentul încălzit și în același timp un miros plăcut, de Crăciun. Pur și simplu puneți câteva cuișoare în coaja de portocală și apoi așezați fructele în diferite locuri din apartamentul dvs. După un timp scurt, un parfum minunat răcoritor străbate camerele. Și mai mult: amestecul de uleiuri esențiale din cuișoare și portocale dezinfectează aerul și elimină virușii și bacteriile, astfel încât riscul de a răci poate fi redus cu acest climat cu cuișoare portocalii.
Merele coapte previn răcelile
În Advent puteți servi cu ușurință un tratament clasic de dinainte de Crăciun: merele coapte. Merele se spală și se usucă bine. Apoi tăiați miezul fiecărui măr și puneți merele pe o foaie de copt unsă cu unt. Acum umpleți mijlocul merelor, unde s-a îndepărtat miezul, cu gem de afine, periați merele cu miere, puneți câte un fulg de unt și prăjiți merele într-un cuptor preîncălzit timp de 25 de minute la 220 de grade. Nu numai că au un gust delicios: sunt și un medicament natural eficient. Când merele sunt încălzite, se creează anumite enzime care au un efect pozitiv asupra faringelui și corzilor vocale și pot proteja împotriva răgușeală și dureri de gât.
Ceai pentru o bună dispoziție
Pentru zilele deosebit de agitate și incomode, există un ceai special, gustos, care vă dă bună dispoziție: amestecați părți egale anason, fenicul și semințe de chimen, turnați pour litru de apă clocotită peste o linguriță. Se acoperă și se lasă să stea timp de 8 până la 10 minute, apoi se strecoară, se îndulcește cu puțină miere și se bea călduț cu înghițituri mici. O zi de decembrie fără soare arată foarte diferit după aceea.