Harissa te îngrașă Blogul
Când dorim să adăugăm un produs la dieta noastră de slăbire, întrebarea care trebuie pusă este: te ingrasa ? Harissa, acest sos picant obținut din diferite ardei reduse în pulbere, este foarte popular pentru valorile sale gustative. De asemenea, i se atribuie numeroase virtuți, în special digestive și de ardere a grăsimilor, dar principalul interes în consumarea acestuia se găsește și în altă parte: numărul de calorii conține doar 72 kcal la 100g! Mai mult, compoziția sa este realizată din 82% apă. Prin urmare, este recomandat să mâncați harissa în timpul unei diete hipocaloric. Dar concret, cum ajută să slăbești ?
De ce consumul de harissa te face să slăbești ?
Pentru a o înțelege, trebuie să te uiți cu precizie la aportul său nutritiv. Apoi devine clar că harissa este un aliment cu conținut scăzut de calorii, care are foarte puțini carbohidrați și practic nu are grăsimi. Nimic care ar putea interfera cu slăbirea. Dar este să fii scăzut în calorii singurul său avantaj? Pot conta pe alte proprietăți specifice harissa pentru a slăbi? Da, gustul său picant poate înlocui sarea pentru a spori gustul felurilor de mâncare. Dacă eliminați sarea, eliminați și riscul de reținere a apei, care este adesea o mare problemă într-un dietă . În cele din urmă, compușii cu aroma sa picantă au efecte convingătoare asupra digestiei: pe de o parte, evitând depozitarea de toxine sau gaze și, pe de altă parte, efectuând o muncă minuțioasă de distrugere a grăsimilor consumate.