Hashimoto Viața fără L-tiroxină I Încercarea mea I Săptămâna 8-16 - Maikikii - The Lifestyle Blog
A trecut din nou ceva timp și am reușit să câștig experiențe noi în încercarea mea de a trăi fără L-tiroxină. De aceea serialul meu continuă cu această postare #Hashimoto. Veți afla cum a decurs experimentul meu, cum arată valorile mele de laborator și, mai presus de toate, cum mă descurc personal în acest moment.
Așa că experimentul meu a continuat
După cum v-am spus deja, există întotdeauna o întâlnire de control cu o probă de sânge și o discuție cu medicul meu după aproximativ 8 săptămâni. Apoi ne uităm foarte atent la valorile mele de laborator, îi spun medicului meu cum sunt și apoi discutăm cum ar trebui să procedăm. La fiecare 8 săptămâni decidem dacă și cum va continua încercarea mea.
Valorile mele de laborator
Așa cum am scris în prima postare despre încercarea mea de a trăi fără L-tiroxină, am luat L-tiroxină 75 în ultimele câteva săptămâni. După 8 săptămâni, sângele meu a fost extras pentru a-mi verifica nivelul tiroidei.
Valorile mele de laborator în timp ce luau L-tiroxină 75 arătau astfel:
Al 6-lea
O scurtă explicație: valoarea TSH reflectă funcția tiroidiană. TSH este un hormon produs în glanda pituitară care stimulează glanda tiroidă să producă hormoni. Când nivelurile de TSH sunt mai mari decât în mod normal, se produc mai mulți hormoni TSH pentru a stimula tiroida să producă mai mulți hormoni. Apoi poate exista o tiroidă subactivă. Dar, pentru a fi siguri dacă există un subactiv sau nu, ne uităm întotdeauna la valorile hormonului tiroidian fT3 și fT4. De fapt, indică dacă sunt sau nu într-o subfuncție.
Valoarea TSH mea este în prezent crescută, iar valorile fT3 și fT4 sunt încă în intervalul normal. Acest lucru sugerează un hipotiroidism ușor sau deloc. Medicul meu mi-a explicat că până de curând ați fost tratat pentru o tiroidă subactivă cu o valoare TSH de 6 sau mai mult, dar că recent ați început să faceți acest lucru doar de la o valoare de 12. Medicii au acum un interval de toleranță mai mare decât înainte. Mint cu valoarea mea TSH de
Prin urmare, 6 nu se află încă în zona de tratament acut. Din această cauză și pentru că nivelul hormonilor tiroidieni se află încă în limitele normale, am decis că pot continua experimentul meu. Desigur, acest lucru continuă cu verificări regulate.
Noua mea doză și preparate de L-tiroxină
Deci, împreună cu medicul meu, am decis că voi continua încercarea mea de a trăi fără L-tiroxină. Așadar, după 8 săptămâni cu o doză de L-tiroxină de 75 micrograme, a scăzut cu 25 mcg pentru mine. Asta înseamnă că iau acum L-tiroxină 50. În plus, contin să iau vitamina B12 în mod regulat și acum iau și magneziu în fiecare zi.
Tratamentul meu holistic
Când vine vorba de nutriție, o păstrez în continuare așa cum a fost scris în prima recenzie săptămânală a încercării mele. Mănânc sănătos, cumpăr mai ales produse regionale și organice, mă gătesc cât mai des posibil și evit alimentele procesate cât mai mult posibil. Încerc totuși să evit stresul excesiv. Și asta a funcționat destul de bine până acum. Încă îmi fac sport, dar mă mișc puțin mai atent. Încă mai am problemele mele cu somnul. Deși dorm foarte bine și nu am probleme de somn și obțin de obicei cel puțin 8 ore, pur și simplu nu am încă un ritm de somn constant și regulat. Dar voi rămâne cu el și voi încerca să-l implementez și mai bine. Una peste alta, nimic nu s-a schimbat cu adevărat în tratamentul meu holistic.
Săptămâna 8-16: Așa mă simt
Acum este săptămâna 16 a încercării mele și vă pot spune că în perioada de la săptămâna 8 la 16 au fost multe zile proaste, dar și unele bune - mai ales spre sfârșitul acestor 16 săptămâni. În săptămâna a 8-a, a 9-a și a 10-a totul părea să fie în regulă. Nu am simțit nicio schimbare, eram bine. Doza de L-tiroxină 50 părea să fie suficientă. Cel puțin asta credeam.
Dar apoi a început săptămâna 11 și lucrurile au mers în jos pentru mine. M-am trezit complet obosit aproape în fiecare zi și am fost cu adevărat epuizată. Nu numai că eram doar obosit, tot corpul meu nu avea absolut nici o putere. Circulația mea era la subsol. Și pentru a relua asta în decursul unei zile a durat mult. La final, însă, nu am avut niciodată un ciclu puternic. Chiar dacă m-am ridicat din pat la un moment dat și mi-am desfășurat viața de zi cu zi, am fost încă foarte slabă toată ziua. Din nou și din nou am și amețit. Uneori aveam o senzație ciudată în jurul gâtului, dar asta s-a dovedit a fi vanitos. Da, uneori nu știi exact dacă ceva este într-adevăr acolo din cauza bolii sau dacă doar îți imaginezi sau dacă ceva se datorează pur și simplu gândurilor pe care le faci și tulpina, care, desigur, afectează și sufletul merge, este condiționat psihologic.
Până în săptămâna 12, multe lucruri mi-au venit în cale. Deși mi s-a restabilit circulația și m-am ridicat din pat dimineața, am avut schimbări de dispoziție extreme. De exemplu, am fost adesea total motivat seara pentru noua zi, dar când ziua a început dimineața, toată motivația a dispărut. Nu aveam absolut nici o unitate și nici o dorință de a face ceva. Mi-ar fi plăcut să rămân în pat. Și oricine mă cunoaște știe că sunt o persoană care ar putea face fără somn dacă nu ar fi nevoie și nu ar fi atât de important. În plus, în unele situații am pornit imediat din nou și m-am înfuriat rapid pentru lucruri mărunte. Deși am reușit să mă calmez din nou rapid și apoi să mă relaxez, astfel de schimbări de dispoziție sunt, desigur, foarte stresante pentru trup și suflet. Dar asta nu a fost tot.
Din păcate, au existat și alte lucruri săptămâna aceasta: am avut mai puțină putere și energie în timpul exercițiilor. Am observat că nu puteam da la fel de multă putere ca de obicei în unitățile mele sportive. De atunci, am încetinit puțin. O realizare care doare. Dar nu voi renunța la iubitul meu sport din această cauză. Pentru că exercițiile fizice sunt încă foarte bune pentru mine și am nevoie de acest echilibru. Acum doar puțin mai răcit decât înainte.
În aceeași săptămână am început să iau magneziu. Am făcut asta din cauza chestiunii cu sportul. Nu numai că am avut mai puțină forță, dar am primit și crampe foarte repede. Am luat magneziu de atunci și mă simt bine cu el. Crampele au scăzut, de asemenea. În general, magneziul este pur și simplu bun pentru mine.
Din săptămâna 12 a trebuit să mă descurc foarte mult cu durerile de stomac. În cele din urmă, am încetat să mai iau capsulele de lut vindecătoare, deoarece aveam senzația că nu se descurcă atât de bine pentru mine pe cât credeam și că cauzează probleme digestive în loc să mă ajute. Între timp s-a îmbunătățit, dar totuși trebuie să mă lupt cu durerile de stomac și cu stomacul umflat din când în când. Cu toate acestea, nu sunt sigur dacă acest lucru are legătură cu toate acestea.
La sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni, s-a întâmplat cel mai rău lucru pentru mine: am pierdut părul. Am observat că mai mult păr a căzut brusc nu numai la duș, ci și toată ziua. La început nu eram chiar îngrijorat. Medicul meu m-a avertizat deja că mi s-ar putea întâmpla asta dacă doza de L-tiroxină este poate prea mică.
În ansamblu, în ciuda plângerilor, cu siguranță mă descurcam atât de bine încât puteam fi optimist și doresc să continui experimentul - dar apoi au venit săptămânile 13 și 14.
Ambele săptămâni au fost total rahat. Eram din nou foarte obosit, plat și absolut lipsit de motivație și impuls. Uneori eram cu adevărat deprimat. Au existat, de asemenea, dureri de gât pentru câteva zile și senzația de a răci - ceea ce nu am primit niciodată. Per total, m-am simțit foarte rău. Căderea părului în special a fost o problemă majoră pentru mine. Am avut senzația că îl puteți vedea deja la exterior și m-am simțit total inconfortabil în pielea mea. Prima dată m-am gândit să renunț la încercarea mea de a trăi fără L-tiroxină. Eram foarte aproape să-mi sun medicul pentru a spune că trebuie să vedem dacă poate continua așa. Dar apoi mi-am dat câteva zile. Dacă nimic nu s-ar îmbunătăți în acele zile, i-aș da un telefon.
Câteva zile mai târziu și am ajuns în săptămâna 15, m-am simțit brusc din nou bine. Nu mai eram obosită și obosită, aveam motivație și motivație. M-am simțit din nou în formă. Durerea dispăruse și, odată cu aceasta, toate îndoielile cu privire la încercarea mea. Eram din nou într-o dispoziție pozitivă.
Veți citi în următoarea parte a seriei mele #Hashimoto dacă pot continua cu încercarea mea și cum abordez exact următoarea dată. Rămâne interesant ...