Healthy Diet Pastă cu conținut scăzut de carbohidrați Ambalare subțire sau falsă
de echipa de redacție BUNTE.de pe 13 iulie 2017 la 11:40
Cine nu le iubește - pastele! Dar este, de asemenea, posibil să fii puțin mai conștient de calorii? Cu pastele cu conținut scăzut de carbohidrați, se poate economisi multe calorii. Dreapta?
Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați - ce conține?
Există multe tipuri diferite de tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt fabricate folosind metode și ingrediente foarte diferite. Adevărata senzație de paste nu ar trebui să se piardă până la urmă. Și de aceea producătorii au venit cu multe. Majoritatea taiteilor cu conținut scăzut de carbohidrați constau dintr-o varietate de ingrediente, cum ar fi făina de migdale, făina de nucă de cocos, coji de psyllium, soia sau linte . Cu o consistență similară și, de obicei, un timp mai mare de gătit, înlocuitorul pastelor arată grozav alături de clasicul italian.
Fidea japoneză kajnok
Tăițele Kajnok din Japonia sunt deosebit de interesante. Făina pentru aceste tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați este fabricată din tuberculul plantei „Limba Diavolului” castigat. Lucrul special la această făină: poate lega de 50 de ori cantitatea de apă din propria sa masă și astfel asigură o senzație de satietate de lungă durată . În plus, făina constă în principal din fibre, care sunt, de asemenea, foarte satioase. Prin urmare, atât făina, cât și acest tip de tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați sunt adesea utilizate în scopuri dietetice.
Cu aproape trei euro la 200 de grame taiteii kajnok sunt peste scumpe peste medie - dar sunt o alternativă interesantă la bomba cu calorii " Paste " caută, ar trebui să încerce acest lucru.
Sosul potrivit
Kajnok - sau alte tăiței de proteine și soia, poate fi desigur servit cu orice sos imaginabil, care are gust bun și aduce varietate în bucătărie. Totuși, dacă vrei să slăbești câteva kilograme, ar trebui să te asiguri și că sosul este bun.
Tomate cernute sunt cei mai buni prieteni ai tăi aici, deoarece conțin aproape calorii și sunt un adevărat ucigaș de grăsime cu ceapă, usturoi și condimente fierbinți. De asemenea, este recomandabil să folosiți niște apă pentru paste pentru sosul dvs. Îndepărtați: amidonul pe care îl conține leagă sosul și îi conferă o notă cremoasă - fără nicio cremă. În plus, multe legume în sos vă ajută, de asemenea, să pierdeți în greutate, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de multe fibre care să o mențină plină mult timp!
Faceți tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați foarte subțiri?
Cine nu o știe: Odată ce dieta este „terminată”, kilogramele revin dublu și triplu . Deoarece ori de câte ori rețineți substanțe nutritive importante din corp, acesta pornește un fel de program de urgență care, imediat ce caloriile sunt disponibile din nou, recuperează tot ceea ce trebuia să facă fără.
Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați au sens doar dacă îi încorporați într-o dietă echilibrată și vă bucurați de ei ca alternativă din când în când. Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați nu reprezintă un adevărat substitut pentru pastele integrale vechi bune. D. A Nevoile corpului dupa toate acestea calorii complexe și bogate, să funcționeze corect - și să slăbească pe termen lung.
La urma urmei, ar trebui să mâncați și o dietă sănătoasă și bogată în nutrienți, care să vă mențină corpul în formă atunci când reduceți greutatea. Și este format din cereale integrale, legume și fructe, surse bune de proteine precum fasolea sau puiul și multă apă. Dacă nu pierdeți în greutate cu succes, nu aveți nevoie de el vrei!
fundal
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!