Hélène LAMON - greutatea emoțiilor, impactul asupra supraponderilor de formare a consilierilor și practicienilor
Printr-un raport, ADNR Formations onorează acești cursanți care și-au trecut memoria. Vă prezentăm Hélène, care ne-a oferit o teză foarte îmbogățitoare despre impactul emoțiilor asupra supraponderalității
Bună, Hélène,
În primul rând, felicitări pentru succesul dvs. în apărarea tezei. Vă mulțumim că ați acceptat să ne spuneți despre asta și să le împărtășiți cititorilor noștri.Care a fost tema memoriei tale, de ce ai ales-o?:
Tema tezei mele a fost „Greutatea emoțiilor - Impactul emoțiilor asupra supraponderalității”. Pentru că acesta este un subiect care mă privește personal. M-am săturat să aud că totul este despre voință. Dacă ar fi atât de simplu, ar ști! Am vrut astfel să arăt că supraponderalitatea avea mai multe origini și că trebuia să acționezi asupra mai multor aspecte ale vieții tale pentru a te simți mai bine.
Ce axe ați decis să propuneți?:
Deci, desigur, dieta joacă un rol important în a fi supraponderal, asta este evident. Dar și alți factori pot intra în joc. Cu această teză, am vrut să arăt legătura strânsă dintre emoții, dietă și supraponderalitate, deoarece în cele din urmă totul este legat, emoțiile influențează dieta noastră, așa cum o poate face și dieta.
O microbiotă în condiții de sănătate precară, deficiențe în neurotransmițători, aminoacizi, vitamine și minerale, diete repetate sau diete restrictive vor avea un impact asupra sănătății noastre. Nu ne vom simți într-o formă bună, ne vom simți obosiți, epuizați, nervoși ... Toate acestea vor avea un impact asupra bunăstării noastre și asupra emoțiilor noastre.
Dar emoțiile negative, rănile, sentimentul de gol, o imagine proastă de sine vor avea, de asemenea, un impact asupra dietei noastre, încurajându-ne să mâncăm mai mult, de exemplu, căutând confort în mâncare ...
Aici Naturopatia este importantă pentru mine. Este un instrument incredibil, deoarece este o abordare cuprinzătoare care se bazează pe ascultare, sprijin și lipsă de judecată. Este un atu major pentru a ajuta oamenii care suportă greutatea emoțiilor lor.
Excesul de greutate (și obezitatea) are cauze multifactoriale și, prin urmare, înțelegem de ce nu va fi suficient să lucrăm pe un singur factor pentru ca totul să fie deblocat.