Herbalife Shop - Produse pentru slăbire sănătoasă - Natursana
Acești dușmani metabolici sunt slăbiciuni: Băuturile alcoolice, mâncarea rapidă (hamburgeri, cartofi prăjiți, pizza și altele asemenea), grăsimile animale sunt grăsimi animale, „gustări” precum chipsuri și flip-uri, zahăr industrial în băuturi, dulciuri, conserve și produse de patiserie și oriunde altundeva este ascuns, Produse din făină albă.
Combinate, aceste slackers au un efect deosebit de anti-figură; „Bucurându-vă” de grăsime și zahăr împreună, acest lucru nu poate fi bun pe termen lung.
Este ușor: Corpul nostru se străduiește să acumuleze rezerve de grăsime pentru perioadele slabe. Să spunem că a făcut asta și vrem să scăpăm de acele rezerve (pentru că vrem să fim slabi înainte de vremurile slabe). Așa că trebuie să-l păcălim să folosească aceste depozite de grăsime.
Ori de câte ori mâncăm carbohidrați, o vom face insulină turnat. Insulina (hormonul de depozitare a grăsimilor) asigură că excesul de energie (zahărul) este îndepărtat/descompus din fluxul sanguin și stocat (sub formă de grăsime). Insulina la locul de muncă și arderea grăsimilor se exclud reciproc. Este bine cunoscut faptul că acest lucru nu funcționează la diabetici sau doar într-o măsură limitată.
În schimb, dacă avem prea puțin zahăr în sânge, se întâmplă Hormonul de dizolvare a grăsimilor glucagon pe plan. Acest antagonist al insulinei eliberează grăsimea din celule atunci când este necesar, astfel încât să fie disponibilă ca energie sub formă de zahăr.
Deci trebuie doar să fim atenți, că provocăm mai degrabă eliberarea de glucagon decât de insulină, astfel încât substanța grasă să poată fi transformată în substanță zahăr și consumată.
Distrează-te încălzindu-ți metabolismul! Gata cu rezervele de grăsime - ardeți-le și adăugați o altă lopată!
Încă un sfat: Dacă vă simțiți șchiopătat, obosit și lipsit de aparență, poate chiar predispus la răceli și pur și simplu nu începeți să ardeți grăsimi, ar putea exista un deficit de vitamine și minerale importante. Lipsa micronutrienților poate duce la o reducere a metabolismului energetic. De exemplu, vitamina C este foarte importantă pentru metabolism. Magneziul, zincul, seleniul, cromul și niacina sunt, de asemenea, necesare în cantități suficiente (niacina și cromul joacă un rol semnificativ în eliberarea glucagonului).
Disfuncția tiroidiană are, de asemenea, un impact asupra bunăstării generale, a ratei metabolice și, astfel, a greutății corporale.
Lăsați-vă sfatul și, dacă este necesar, cauzele clarificate de către un medic.