Herbert Steffnys Consilier Forumul de alergare pentru alergători și plimbători Întrebări frecvente Întrebări Marathon Training Marathon Run
Bine ați venit la ghidul meu voluntar și gratuit!
Ajunge-mă în fiecare zi e-mailuri cu mulțumiri la informațiile și planurile din cărțile mele, pentru că a funcționat. odată cu începutul alergării, slăbirii, premiera maratonului sau chiar cel mai bun moment, dar fiecare problemă aparent rezolvată creează întrebări noi și există constelații speciale care duc chiar la un „ Carte mare de alergare „Nu se potrivesc toate. Prin urmare, veți găsi exemple aici 200 de întrebări la care se răspunde independent de industrie. și crește și crește și este „continuu” extins.
Aș dori întrebări tipice sau articole în general interesante împreună cu specialistul în medicină sportivă Dr. Fernando Dimeo mai jos, în măsura în care există timp, ca răspunsuri sau sub formă de Articole aprofunda. La astfel de subiecte în afară de ale mele Cărți mai presus de toate De asemenea, organizez în practică o predare mai intensivă din 1989 Seminarii și țineți Prelegeri .
Vă rog să înțelegeți că am cele mai bune intenții
Constrângerile de timp nu pot răspunde la toate întrebările primite!
(Și nu există dreptul la aceasta! La urma urmei, fac asta în mod voluntar.)
sugestie (de la un utilizator) pentru un remunerație voluntară atunci când utilizați această pagină sau când răspundeți la o întrebare: Cumpărați pentru dvs. sau dați cuiva al meu Carte mare de alergare . Destinatarul (și indirect și tu?), Librarul și mai presus de toate, sunt fericiți. editorul meu. și am și eu un pic din asta.;-))
Prezentare generală a subiectului:
Cel mai bine vândut cu Întâlniri de top de către cititori și din presa comercială. Lansat în octombrie 2004. De atunci, câteva ediții actualizate, cel mai recent o nouă ediție extinsă în iulie 2019! cel mai vândut printre peste 600 de cărți care rulează pe Amazon și în librării! cea mai cuprinzătoare carte în teorie și pentru practică la zi pentru alergătorii de la intrare la maraton, cu teste ample și numeroase planuri de instruire dovedite Pentru toate nivelurile de performanță: planuri pentru începători, prima alergare distractivă, 10 km, semimaraton, maraton și 100 km alergare, teorie de antrenament, nutriție, scădere în greutate, gimnastică, stil de alergare, alergare pentru copii, tineri, femei, seniori și multe altele. Beneficiați de decenii de experiență a expertului în alergare Herbert Steffny ca antrenor pentru începători și sportivi de top. 448 p., Sьdwestverlag Mьnchen, doar Euro 26,--. mai multe informatii