Herbstmen genie; ro și binevoitor; alege EDEKA
Legume proaspete regionale, servite cu o friptură suculentă, pentru a completa cu un desert delicios - meniurile de toamnă luminează cu pricepere zilele tot mai întunecate. Ele pot fi chiar benefice pentru sănătate. Lasă ideile noastre de rețete de toamnă să te inspire.
Meniu de toamnă: gătit cu legume de sezon
Toamna este perioada fructelor și legumelor: alegeți ingrediente regionale pentru meniul dvs. de toamnă.
Zilele mai scurte înseamnă gătit mai extins și mai mult timp cu prietenii și familia. Ecuația funcționează excelent. Pentru că, dacă nu vrei să ieși afară din cauza lipsei de soare și a condițiilor uscate, te poți dedica meniurilor bogate de toamnă, cu conștiința curată. Oferă lumină caldă, ascund griul și se bucură împreună. Meniul tău de toamnă este, desigur, deosebit de delicios dacă adaptezi și lista de cumpărături la sezon și aduci la masă fructe și legume proaspete din regiune. Puteți folosi diferite tipuri de varză pentru preparatele dvs. de toamnă, inclusiv conopidă, cu dovleac, ridichi, păstârnac, praz sau varză savoy și le puteți folosi pentru a pregăti supe încălzitoare sau feluri de mâncare sau sosuri pentru prăjire. Meniul de toamnă are un gust puțin mai bun.
Meniu de toamnă: pentru sănătate
Dacă temperaturile scad, nivelul de umiditate crește în același timp și, în cel mai bun caz, apărarea începe. Vă confruntați cu răcelile sau gripa și vă puteți construi eficient cu ajutorul dietei potrivite, cu ajutorul meniurilor adecvate de toamnă. Ar trebui să mâncați o dietă echilibrată și să consumați suficientă vitamină C. Ceaiul de lămâie este întotdeauna o opțiune bună. Cu toate acestea, nu adăugați sucul la ceai până nu s-a răcit. În acest fel, vitamina C sensibilă la căldură nu se opărește. Dacă lămâia este prea acră pentru tine, adaugă puțină miere. Desigur, puteți oferi și căldură plăcută adăugând o supă delicioasă la meniul de toamnă. Puteți găsi mai multe sfaturi despre subiectul „Sănătos până în toamnă” în articolul nostru.