Hernii - ce este și cum afectează antrenamentul
O hernie este apariția viscerelor la om din cavitatea abdominală. O hernie este cauzată de o slăbiciune dobândită sau congenitală sau decalaj în peretele abdominal. Există hernii interne și externe. Prin urmare, metodele de tratament sunt, de asemenea, diferite. Citiți mai multe despre asta aici ...
Hernia internă
Cea mai cunoscută hernie internă este hernia diafragmatică. Părți ale intestinului subțire sau ale stomacului pătrund în cavitatea toracică. Dacă aceasta este o formă congenitală, atunci aceasta este de obicei favorizată de o diafragmă incompletă.
O altă hernie internă este hernia Treitz. În hernia Treitz, părți ale intestinului sunt prinse într-un buzunar îngust de peritoneu în spatele ligamentului Treitz. Acest ligament menține de obicei duodenul la locul său.
Herniile externe
Există mai multe hernii externe. Hernia inghinală, cunoscută și sub numele de hernie inghinală, este adesea cunoscută. Cu o apariție de aproximativ 80%, este cea mai frecventă. La copii, hernia inghinală este adesea diagnosticată încă din copilărie. Copiii și băieții prematuri sunt mai predispuși să fie afectați.
În mod ideal, o operație ar trebui corectată cât mai curând posibil după diagnostic. În primul an de viață, în special, riscul de prindere este deosebit de mare. La fete, se poate întâmpla și ca ovarele sau trompele uterine să alunece în fractură și să fie prinse.
Femeile în vârstă, pe de altă parte, suferă adesea de o hernie femurală, care apare după o operație de hernie inghinală. O operație urgentă ar trebui urmărită aici, deoarece există riscul perturbărilor circulatorii din cauza ciupirii.
Hernia ombilicală apare adesea imediat după naștere în copilărie. Dar herniile ombilicale sunt, de asemenea, foarte frecvente la adulți. Ca persoană afectată, nu aveți plângeri și, de-a lungul timpului, v-ați împăcat cu ieșirea buricului. Cu toate acestea, organele abdominale pot de asemenea să fie prinse, ceea ce provoacă apoi dureri considerabile.
În niciun caz, adulții nu ar trebui să lase herniile să se vindece și să continue exercițiile fizice la sfatul prietenilor. Puteți găsi numeroase sfaturi de acest fel pe Internet. Oricine are vreo hernie ar trebui să meargă întotdeauna la un centru specializat în hernii, precum în web. Există specialiști acolo care pot identifica și trata rapid problema.
Antrenamentul este posibil din nou după o operație?
Dacă se operează o hernie, ar trebui să se vindece aproximativ 3 luni. Aceasta înseamnă că trebuie evitată sarcinile de tracțiune și compresiune în acest timp. Acest lucru se întâmplă de obicei la ridicarea obiectelor grele, dar și la exerciții cu mișcări violente.
Din acest motiv, ar trebui să încetați să vă exercitați cel puțin trei luni, deoarece întotdeauna poate apărea stres pe termen scurt. Dacă pauza a fost foarte mare, atunci ar trebui să aveți o prudență sporită în sport în următorii 2 ani. Exercițiile care pun stres pe zona din jurul fracturii originale ar trebui evitate aici, la sfatul medicilor. Dacă sunteți și supraponderal, ar trebui să încercați să o reduceți rapid. Dacă sunteți interesat, puteți citi planul nostru de antrenament pentru construirea mușchilor.
Este important să clarificați totul cu medicul dumneavoastră despre când și cum vă puteți antrena din nou. Există mai multe informații despre asta la Wikipedia.