Herten; Slăbește cu plăcere și mers pe jos

Slăbești fără mârâit și cu dispoziție proastă? Acest lucru funcționează. De joi, 27 februarie, cursul „Dietă bună-dispoziție” de la Centrul de agrement și întâlnire Westerholt (FBW) va oferi idei delicioase de rețete pentru o plăcere sănătoasă și gătit. După teorie, iese să meargă împreună. Cursul de cinci săptămâni are loc joi între orele 18:00 și 19:30.

În FBW participanții primesc o mulțime de informații despre mese sănătoase și sănătoase, cu o notă mediteraneană, timp de 45 de minute. Rețetele aderă îndeaproape la liniile directoare ale German Nutrition Society. Acestea fac, de asemenea, parte din materialele cursului pe care oricine le poate duce acasă pentru a găti acasă. Pentru a putea încerca singur în propria bucătărie și selecția este chiar în magazin, sunt incluse și listele de cumpărături.

În restul de 45 de minute există „Mersul pentru toată lumea”. Exercițiul suplimentează sfaturile pentru o plăcere sănătoasă și deschide calea către o greutate confortabilă. Cursul este condus de antrenorul de nutriție, exerciții fizice și relaxare Gabriela Antonia Keller.

Întâlnire: în fiecare joi, 27 februarie - 27 martie 2014
Timp: 18:00 - 19:30
Durată: Două unități didactice (90 de minute)
Procedură: O unitate didactică (45 de minute) subiecte de teorie/nutriție, urmată de o unitate de exercițiu de 45 de minute (mers pe jos)
Cheltuieli: 59 euro

Informații suplimentare și înregistrare prin Gabriele A. Keller, tel. (01 79) 2 77 05 69 sau FBW, tel. (0 23 66) 303 303.