HIIT; TOTAL BODY- 21MINS cu gantere - Go Girlzz

total

Sper să ai un sezon de vacanță bun, să te bucuri cât mai mult de familia ta, de mesele bune ... dar să rămâi activ la fel.

Nu uita! Viața ține de echilibru. Ne răsfățăm într-un mod motivat (nu ne strângem de 3 ori, nu ne lăsăm pe pâine prăjită și cutia de bomboane de ciocolată ...) și suntem activi pentru a ne simți bine și ușor (sau nu, haha!)

Iată un antrenament care ar trebui să-ți facă cel mai mare bine în aceste vacanțe! Este scurt, intens și vă va face să lucrați eficient toți mușchii și cardio-ul.

Mare noutate ! Am construit un cronometru în antrenament. Sper că vă place și că vă ajută!