Hipertensiunea arterială și tratamentele sale - Doctissimo

sale

Tensiunea arterială ridicată nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată: aceasta înseamnă că tratamentele actuale sunt capabile să readucă cifrele la niveluri normale.

Hipertensiunea arterială este o boală caracterizată prin tensiune arterială prea mare. Tensiunea arterială pe pereții arterelor crește anormal și accelerează oboseala inimii prin creșterea muncii mușchiului inimii. Diferitele tratamente vizează normalizați tensiunea arterială în repaus și în timpul exercițiului. Tratamentul ar trebui să fie întreprinse cât mai curând posibil, de îndată ce apar primele simptome.

Primul pas: măsurarea tensiunii

Tensiunea arterială ridicată nu poate fi afirmată că pe cel puțin trei măsuri, la intervale distanțate (de exemplu, unul pe trimestru).

Al doilea pas: tratamentul igieno-dietetic

E aici perioada de observare. Tratamentul hipertensiunii arteriale a beneficiat de un progres terapeutic semnificativ, dar locul stil de viata sanatos rămâne esențial și uneori chiar suficient:

  • Mai întâi, nu mai fuma: tutunul este hipertensiv, nicotina accelerează inima, monoxidul de carbon agravează ateroscleroza;
  • Reduceți consumul de alcool: efectul său asupra tensiunii arteriale este cunoscut de mult. Din fericire, efectul alcoolului este reversibil: când reduceți consumul de alcool, tensiunea arterială scade, dar încet (în medie 4 până la 6 săptămâni);
  • Slăbiți dacă este prea mult: chiar și supraponderalitatea minimă poate duce la hipertensiune. Astfel, doar 20% din excesul de greutate în comparație cu greutatea sa ideală este suficient pentru a-și tripla riscul de hipertensiune. Reducerea în greutate este însoțită cel mai adesea de o scădere a tensiunii arteriale. La unii oameni, 5 până la 6 kilograme pierdute pot fi suficiente, singuri, pentru a normaliza hipertensiunea sau pentru a atenua tratamentul medicamentos;
  • Practicați activitate fizică regulată și măsurată: mersul pe jos, ciclismul, înotul, gimnastica, schiul de iarnă ... Sportul poate fi practicat, dar după consultarea unui medic și corectarea cifrelor tensiunii arteriale;
  • Mâncați o dietă echilibrată: reduce în special consumul de sare și alimente grase.