Hipnoza de sine - Hipnoza clinică München
De ce ar trebui să utilizați hipnoza de sine
Domenii de aplicare a auto-hipnozei
Aflați hipnoza de sine
Căutați o metodă care să vă ajute să vă îmbunătățiți încrederea în sine sau să trăiți mai sănătos? Vrei un sprijin maxim în atingerea obiectivelor tale? Doriți să vă implementați proiectul mult mai ușor decât înainte, indiferent de ce este acesta?
Dacă ați răspuns „da” la aceste întrebări, atunci veți primi acum o metodă excelentă cu ajutorul căreia nu numai că vă puteți depăși plângerile sau problemele, dar puteți realiza și schimbări pozitive în toate celelalte domenii ale vieții voastre.
Auto-hipnoza este o adevărată comoară, deoarece este una dintre cele mai utile și eficiente metode de auto care există.
Când dirijezi subconștientul, face exact ceea ce îi spui să facă.
Autohipnoza este o metodă excelentă de auto-ajutorare și, de asemenea, un sprijin eficient în cadrul hipnoterapiei. Prin ea, ceea ce a fost elaborat și realizat poate continua să fie aprofundat și stabilit independent și independent de terapie.
Autohipnoza oferă pacientului posibilitatea de a se ajuta învățând să se autoregleze prin dobândirea propriei competențe.
S-a dovedit reprogramarea prin autohipnoză de la comportamente și obiceiuri negative, de la gânduri și sentimente negative la comportament pozitiv și modele de gândire pentru renunțarea la fumat sau reducerea greutății.
Autohipnoza poate obține un model de somn mai bun, ameliorarea durerii mai rapidă, eliberarea de frică și odihnă.
Merită să înveți și să folosești autohipnoza.
De ce ar trebui să utilizați hipnoza de sine
Autohipnoza poate fi excelentă pentru atingerea unor obiective precum renunțarea la fumat, pierderea în greutate, reducerea temerilor, consolidarea stimei de sine, creșterea performanței la locul de muncă și multe altele. a fi aplicat. Poate vă puneți la îndoială eficacitatea auto-hipnozei și nu sunteți sigur că sugestiile pot face vreo diferență.
Farmacistul francez Emile Coué a fondat doctrina autosugestiei în secolul al XIX-lea. El a observat că modul în care drogurile pe care le-a dat clienților săi a fost afectat de modul în care le-a dat acestora. Din această observație, el a dezvoltat ideea că fiecare își poate spori bunăstarea făcându-și sugestii.
Imaginează-ți că te trezești în patul tău dimineața și îți spui: „Nu mă pot ridica, nu pot și nu sunt nimic și este din ce în ce mai rău. Nu sunt nimic. ”Ți-ai da aceste sugestii sau alte sugestii similare dacă nu ai crede că ar avea un efect? Este mai probabil să simțiți și să știți că afirmațiile sunt eficiente.
Acum imaginați-vă că vă culcați în pat în fiecare dimineață și vă spuneți: „Sunt o persoană grozavă și merit să fiu bine. Mă simt mai bine în fiecare zi în toate privințele. "Acest lucru te face să te simți mai bine imediat, imediat?
S-ar putea să susțineți că, în timp ce afirmațiile funcționează, este nevoie de mult efort pentru a le face să funcționeze. Așa este, dar aici intervine auto-hipnoza. Cu afirmații pozitive puteți influența pozitiv fiecare zonă din viața voastră și, de asemenea, stimula vindecarea. Cu toate acestea, sugestiile trebuie recitate foarte des până când acestea arată primele efecte. În plus, efectul lor este inhibat sau chiar anulat dacă sugestiile contrazic propriile convingeri (de ex. „Nu pot face asta”).
Iată o informație foarte interesantă, deoarece auto-hipnoza crește puterea sugestiilor de 25 până la 200 de ori. Aceasta înseamnă că sugestiile sunt interiorizate mult mai repede. Prin starea de transă în auto-hipnoză, subconștientul tău acceptă și sugestii care sunt puse la îndoială de minte sau respinse ca nerealiste de către criticul tău. Aceasta înseamnă că, cu ajutorul hipnozei, puteți atinge obiective pe care nu le credeți posibile și vă puteți atinge obiectivele mult mai repede. Ceea ce se poate realiza cu hipnoza de sine este mult mai mult decât vă puteți imagina. Îl puteți folosi pentru a influența procesele fizice care nu pot fi influențate fără auto-hipnoză. Toate sugestiile care sunt posibile din punct de vedere biologic vor fi realizate, cu condiția să utilizați în mod regulat auto-hipnoza. Ce este posibil este mult, mult mai mult decât vă puteți imagina.
În toate domeniile vieții tale poți beneficia de puterea auto-hipnozei și te poți influența pozitiv. De exemplu, puteți învăța să opriți durerea ca răspuns la un semn sau comandă, să opriți stresul sau să vă concentrați complet sau să vă recuperați cât mai mult posibil. Puteți chiar scoate la iveală cunoștințe ascunse și, de exemplu, reactiva o limbă străină de mult uitată.