Hipnoza pentru a opri fumatul mărturie și opinie profesională
Cum funcționează hipnotizarea pentru a renunța la fumat? Funcționează? Rămâi în control prin faptul că te afli sub hipnoză? Mărturie și portret de hipnoterapeut !
Postat pe 15 mai 2017.
Într-o duminică dimineață m-am trezit bătând nervos cu piciorul în sala de așteptare a Gaëlle Lasne, hipnoterapeut. Încă aveam gustul țigărilor zdrobite în gât, chiar înainte de a intra pe ușă.
Avea să fie ultima mea? Aveam de gând să-mi arunc pachetul de acolo? Cum te simți, sub hipnoză? Eram puțin nervos.
Vă voi spune totul despre asta, dar mai întâi, să ne întoarcem puțin ...
Țigări, acel obicei murdar de adolescent
Am fumat prima mea țigară la 15 ani, în ultimul an după ce a fost acerb anti-fumat de ani de zile. Criza adolescenților, dorința de rebeliune și fumătorii din jurul meu m-au făcut în cele din urmă să mă răzgândesc.
Fum un pachet, sau douăzeci de țigări, într-o zi și jumătate. Mai mult seara, pe terasă, când sunt înconjurat de fumători.
Fac aceleași prostii ca mulți fumători, cum ar fi ieșirea în pijamale într-o duminică ploioasă pentru a traversa orașul și pentru a găsi tutunul deschis 7 zile pe săptămână sau pentru a-mi reduce bugetul de agrement pentru a-mi plăti dependența.
in orice caz, Știu că pot fuma mai puțin: Am petrecut deja 10 zile fără țigară, dintr-o combinație de circumstanțe. Și a fost în regulă. Într-adevăr.
Deci, văzând că prețul pachetului crește, văzându-mi starea de sănătate deteriorându-se și mulți oameni renunțând, Am vrut să încerc.
Nu mai fuma, stațiile Crucii
eu am a încercat țigara electronică. A rezistat puțin și apoi am ajuns să lovesc o țigară aici când am rămas fără baterie, o țigară acolo când am rămas fără lichid ...
Așa că am cumpărat înapoi un pachet pentru a plăti acele țigări, iar ciclul vicios a început din nou.
eu am a încercat să se oprească mort în timpul „Fără tutun”, dar o revoltă neprevăzută din viața mea m-a făcut să mă scufund din nou și m-a descurajat să încerc din nou.
Am avut ocazia să aflu o sesiune de hipnoza pentru a renunta la fumat, și ne întoarcem la începutul articolului: Gaëlle, o tânără prietenoasă plină de energie și zâmbitoare, deschide ușa micului ei birou plăcut încălzit.
Este timpul să te hipnotizezi.
Înainte de a fi hipnotizat să renunțe la fumat ...
Prima parte a acestei sesiuni a fost ca întâlnirile mele cu reducerea mea.
Gaëlle mi-a explicat că era important pentru ea să-mi înțeleagă trecutul, motivațiile, pe scurt: tot ce mă condusese la această duminică dimineață în biroul său parizian.
Așa că mi-am desfășurat viața de fumător pentru ea, de la primul Lucky Strike până la ultimul meu Royale Menthol, de la băncile liceului meu din Valence până la trotuarele Parisului.
Prin întrebările sale, Gaëlle m-a ajutat să pun degetul pe o revelație ...