Hipoglicemie prin dietă (zahăr, diabet, hipoglicemie)

Este posibil să te ascunzi la o dietă? Lg Tobi

3 răspunsuri

Sigur, puteți afla mai multe despre reglarea zahărului din sânge și despre carbohidrații (încet și rapid) (de obicei unul spune carbohidrați buni și răi)

Ce se poate întâmpla cu hipoglicemia? Lg

fără clucoză, nu se poate produce energie pentru mușchi și te vei simți leșinat. Dar mai bine nu încercați;) dacă începeți să tremurați fără să fie frig, atunci este posibil să aveți hipoglicemie, atunci cel mai bine este să beți cola sau să mâncați dextroză (adică carbohidrați rapizi), dar nu uitați să mâncați carbohidrați încet, astfel încât să puteți ai energie din nou altfel te vei „prăbuși” din nou după scurt timp

Dacă urmați o dietă, trebuie să vă asigurați că distribuiți mai multe mese mici pe parcursul zilei și consumați suficienți carbohidrați, altfel glicemia dvs. poate scădea prea mult și veți avea hipoglicemie.

Simptomele hipoglicemiei pot include:

Transpiratii
Dificultate de concentrare
Ameţeală
greaţă
o durere de cap

Dacă nu faceți nimic despre hipoglicemie, urmați:

Tulburări în secvența mișcărilor
Tulburări vizuale
Convulsii
Tulburări de vorbire (slăbind ca și cum ai fi beat)
inconştienţă

Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să consumați cu siguranță carbohidrați. Un pahar cu suc de fructe sau sifon zaharat ar fi cel mai bine. Într-un vârf, o felie de pâine sau cel puțin o bucată mare de fructe (măr, portocală.) Sau două-trei linguri de zahăr sunt, de asemenea, posibile.

Tot ce conține zahăr intră rapid în sânge, felia de pâine va dura puțin mai mult pentru ca simptomele să treacă.