HiPP organică niacină

De ce este niacina atât de importantă? ?

poate provoca

Niacina aparține grupului de vitamine B. Corpul are nevoie de niacină pentru aceasta. metabolismul creierului - reglează zahărul din sânge - precum și nivelul de respirația celulară, musculară și a țesutului conjunctiv. Multe enzime implicate în metabolismul energetic necesită niacină. Dar niacina îndeplinește și alte funcții: are o influență pozitivă asupra dispoziției, somnului și activității inimii. În cele din urmă, ajută și la eliminați toxinele și substanțele nocive a corpului nostru.

În timpul sarcinii și alăptării, organismul are nevoie de mai multă niacină decât în ​​mod normal. În această perioadă, acestea nevoile sunt cuprinse între 15 și 17 mg pe zi.

Buni furnizori de niacină

Peștele și carnea sunt deosebit de bogate, dar se găsesc și în ouă, cereale integrale, leguminoase, fructe și legume.