Hormoni - Aceste alimente au efecte pozitive

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Bărbații și femeile nu sunt la fel. Acest lucru se reflectă în aspect și comportament. Dar și nevoile fizice sunt foarte diferite. Citiți aici de ce avocado sunt bune pentru nivelul hormonului feminin în special și care alimente sunt bune pentru bărbați.

Ananasul are un efect pozitiv asupra spermei. Datorită oligoelementului de mangan, pe care fructul îl conține în doze mari, acesta poate face sperma mai mobilă.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Broccoli și kale

Datorită așa-numiților indoli, tipurile de varză sunt deosebit de utile împotriva cancerului, în special a celor hormonale. În timp ce bărbații ar trebui să se concentreze asupra broccoli, care poate ajuta la combaterea cancerului de prostată, femeile îngrijorate de cancerul de sân ar trebui să mănânce multă varză. Reglează producția de estrogen și stimulează repararea ADN-ului celular.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

O vezi tot mai des: femeile care comandă suc de afine în restaurante. Ceea ce sună extravagant la început, are probabil un fond medical, deoarece fructele de pădure conțin material nedializabil care poate preveni inflamația tractului urinar și a vezicii urinare. Cel mai bine este să beți sucul neîndulcit.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Supa de mazăre este unul dintre felurile de mâncare preferate ale bunicii - dar cel puțin pentru nepoți, felul de mâncare în casă are și efecte asupra sănătății dacă este proaspăt preparat: micile bile verzi conțin proteina glicodelin-A, care întărește formarea spermei sănătoase și capacitatea de a se reproduce.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Tuberculul alb este un adevărat leac miraculos. Nu numai că ajută la problemele gastrointestinale, dar mai ales la femei, ajută și la problemele hormonale. Feniculul reglează echilibrul hormonal și are un efect pozitiv asupra producției de estrogen. Acest lucru vă poate ajuta cu probleme hormonale la orice vârstă.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Datorită conținutului său ridicat de colesterol, păstrăvul ajută corpul masculin să producă testosteron. Cu toate acestea, peștele trebuie consumat cu precauție, deoarece colesterolul trebuie consumat numai în cantități mici. Oricine este pre-stresat ar trebui să țină mâinile departe de păstrăv.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Micul zmeură roșie ar putea salva unele femei care suferă. Substanța tanin este ascunsă în frunzele sale, care relaxează mușchii uterini și astfel ameliorează durerea în timpul nașterii.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Boala sarcinii nu este o invenție de la Hollywood; afectează aproape fiecare femeie însărcinată. Pe de altă parte, prepararea dintr-o rădăcină de ghimbir este utilă. Conține gingerol, care absoarbe acidul din stomac, reducând astfel greața.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Acidul folic protejează bebelușii nenăscuți de malformațiile sistemului nervos central și este util atunci când apare o sarcină - dovlecii conțin o cantitate deosebit de mare de vitamina B.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Mătasea de porumb este numele dat firelor subțiri din vârful unui știulet de porumb. Acestea conțin mult potasiu și astfel contracarează mărirea prostatei.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Orezul brun conține în special multe ingrediente sănătoase. Fitosterolii sunt deosebit de utili împotriva simptomelor menopauzei. Acestea sunt ascunse în uleiul de tărâțe de orez și acționează împotriva bufeurilor și palpitațiilor.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Există uleiuri esențiale speciale în petalele trandafirului care sunt eficiente împotriva crampelor abdominale. Dacă nu găsiți apă de trandafiri, puteți bea pur și simplu ceai de trandafir. Poartă din petalele trandafirului sălbatic.

Alimentele care au un efect pozitiv asupra hormonilor

Un nivel de colesterol prea mare poate declanșa accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord. Fibrele și beta-carotenul de dovlecei sunt de ajutor împotriva acestui lucru.