Hormonii de lecție noi, sănătatea și nutriția sunt mai ușori
Hormonii sunt foarte importanți pentru bunăstarea noastră, performanța, starea de spirit, calitatea somnului și greutatea noastră. Tulburările hormonale sunt o posibilă (co) cauză a obezității și o frână frecventă de slăbire ”, adică un motiv pentru care pierderea în greutate este dificilă. Acest lucru se aplică în mod egal femeilor și bărbaților. Prin urmare, veți găsi și tema hormonilor aici în cursul de nutriție și pierdere în greutate, deoarece acest curs este despre o strategie holistică și soluții durabile pentru sănătatea dumneavoastră.
Mulți ani am fost de părere că ar trebui să las problema hormonilor ginecologilor și specialiștilor în hormoni (endocrinologi). De-a lungul timpului, însă, am realizat că este important să se integreze tema hormonilor în cadrul medicinei holistice și să evidențieze diferitele aspecte pentru pacienți, cum ar fi noile opțiuni diagnostice și terapeutice, și să însoțească implementarea.
Când vine vorba de hormoni, ca și în cazul sindromului intestinului iritabil sau al vitaminelor, se spune adesea: „Nu poți face nimic în acest sens”, „Nu trebuie să-l măsoare”, „Trebuie să trăiești cu el” etc. Acest lucru irosește mult potențial.
Un subiect relativ comun în practică la femei este un exces relativ de hormon estrogen și deficitul asociat (relativ) de progesteron. Aceasta este cunoscută sub numele de „dominanță a estrogenilor” și poate provoca diverse plângeri.
Pentru bărbați, cea mai importantă problemă este deficiența de testosteron, de care suferă aproximativ fiecare al cincilea bărbat de peste 50 de ani. Acest lucru face adesea bărbații slabi și promovează obezitatea. La rândul său, obezitatea promovează un deficit de testosteron. Un cerc vicios pe care îl poți rupe dacă știi.
La început există diagnosticul cu măsurători hormonale în sânge și parțial de asemenea în salivă și/sau urină.
Tratamentul dezechilibrelor hormonale se efectuează prin modificări ale stilului de viață și ale dietei, medicină ortomoleculară (micronutrienți), detoxifiere, medicament pe bază de plante și homeopatie.
În anumite cazuri, hormonii pot fi administrați artificial și din exterior. Există diferite strategii aici, și în ceea ce privește posibilele efecte secundare. O metodă foarte interesantă, cu puține efecte secundare, este terapia cu așa-numita. hormoni bioidentici, care din păcate este încă foarte puțin cunoscută și este oferită doar de câțiva terapeuți.
în Webinar live pe această temă Am invitat un expert în hormoni de la Spitalul Universitar din Hamburg la sfârșitul lunii septembrie. Discut următoarele tulburări hormonale tipice cu medicul endocrinolog (medicină hormonală):
- Menopauza: femeie la vârsta de 50 de ani, lipsă de energie, tulburări de somn, căderea părului, lipsa ciclului, creșterea în greutate ...
- Premenopauză: femeie în vârstă de 40 de ani, tulburări ale ciclului menstrual, schimbări de dispoziție, dureri de cap, creștere în greutate, toleranță scăzută la stres ...
- Sindromul PCO: femeie de 25 de ani, pilozitate crescută, tulburări menstruale, schimbări ale dispoziției, absența perioadei, creștere în greutate/probleme cu slăbirea ...
- Omul de la vârsta de 50 de ani: epuizare până la epuizare, lipsă de aparență, insomnie, dispoziție depresivă, obezitate ...
Înregistrarea video și audio a interviului poate fi găsită în zona cursurilor online.
Vă doresc mult succes și multe informații valoroase în această nouă lecție.